Разработанная в 70-е годы прошлого века липидная гипотеза утверждала, что именно пищевые жиры приводят к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. Следуя рекомендациям диетологов, мы стали питаться обезжиренными...
Чем полезны яблоки, когда их лучше запечь, с чем лучше сочетать и как правильно перекусывать, рассказывает диетолог.Яблоки — главный фрукт средней полосы России. Они созревают в августе и сентябре, мы...
Зимнее время традиционно считается холодным, темным и тяжелым испытанием для человеческого организма. Практически нет тех, кто не реагировал бы на уменьшение светового дня, на существенное снижение температуры...
Маленькие зрачки говорят о повышенном риске смерти от сердечной недостаточности, выяснили японские врачи. Эти данные позволят более эффективно оценивать состояние пациентов и выяснять, на кого из них стоит обратить особое внимание при реабилитации.Пациенты с маленькими зрачками умирают от
Кому в детстве мама не говорила о том, что от сладкого портятся зубы? Несмотря на то, что в последнее время многие стали считать это утверждение мифом, ученые заявляют, что сахар и в самом деле является отличной...
Есть множество теорий похудения, разные диеты. Но все ли они так уж эффективны? Некоторые теории питания не только ошибочны, но и могут нанести реальный вред вашему организму. И похудеть с их помощью вряд ли...
То, что съеденная пища служит нам источником энергии для жизнедеятельности, известно всем. Но почему люди, которые едят довольно мало, все равно набирают лишний вес? Какой фактор в этом процессе играет главную...
Постоянное желание спать может быть вызвано нарушением режима сна и плавающим графиком работы.Согласно рекомендациям Американской академии медицины сна, верхней границы нормы для сна нет, а нижняя составляет...
Вопрос, как вывести лишнюю жидкость из организма, волнует тех, у кого наблюдаются сбои в работе лимфатической системы. Это может происходить по разным причинам, но очень важно устранить эту проблему и нормализовать...
Анемия — явление неприятное. Распознается преимущественно с помощью анализов крови. Но при этом она способна давать негативные проявления в виде определенных симптомов. На самом деле, отмечают врачи, анемия...
В 1992 году в США была опубликована так называемая «пирамида питания», разработанная учеными Гарварда. Она показывает, какие продукты питания и в каком соотношении необходимо употреблять, чтобы быть здоровым.В...
Все мы хотим быть молодыми и красивыми вне зависимости от возраста и обстоятельств. Казалось бы ещё совсем недавно, как панацею преподносили золотые нити. Затем уколы молодости – ботокса или коллагена. Но на...
Одна из основных причин переедания – так называемый эмоциональный голод. Это когда мы едим не потому, что этого требует наш организм, а потому что нам скучно, или у нас плохое настроение, или мы вообще испытываем...
В любой аптеке можно найти множество капель и спреев от насморка. Правда, далеко не все знают, что неправильное использование таких препаратов может привести к довольно серьёзным последствиям.Наш эксперт...
Уход за кожей — важная составляющая нашей красоты. Только правильный подбор средств сможет помочь в том, чтобы добиться идеального тона. Сегодня мы расскажем о самых простых, но эффективных масках для лица,...
Уже более чем в 70 регионах России объявили о введении масочного режима. В то же время некоторые медики переживают, что из-за экономического кризиса люди не смогут обеспечивать себя достаточным количеством средств защиты — ведь их необходимо менять каждые два-три часа. Врачи рассказали
Официальный представитель Всемирной организации здравоохранения Тарик Язаревич выступает против распространения самодельных масок и масок от дизайнеров, предназначенных для здоровых людей."Наша позиция...
Как правильно оказывать первую помощь при тех или иных негативных сценариях на улице или вокруг, знают не все. Точнее, имеют о таких действиях весьма смутное представление. При этом такой практический навык...
Поры расширяются по разным причинам, однако чаще всего их появление связывают с жирной кожей, наследственностью и образом жизни. Что советуют делать косметологи, чтобы избавиться от этой проблемы в домашних...
Сегодня поговорим о пилатесе, системе физических упражнений, разработанной Йозефом Пилатесом в начале ХХ столетия c целью реабилитации военных после травм. Бытуют мнения, что пилатес – это слишком легко и просто,...