Стать идеальной версией себя — вот новый социальный бум. Лучше, быстрее, сильнее — не просто строчка из популярной песни, это диагноз среднестатистического жителя мегаполиса, который пытается преуспеть сразу...

Косметика стоит недёшево. Хочется знать, на какие средства стоит тратить деньги, а на какие - нет.Отвечает врач-дерматолог-косметолог Анна Свиридова. 1. Укрепляющие лаки для ногтей Лечебные лаки...

На работе был плохой день? Поэтому первым делом дома вы бодрым шагом направляетесь к холодильнику. Разлад в отношениях? Самое время для «антидепрессантов» — торта «Прага» и любимого печенья с чаем матча. Ждете...

Про август в народе говорят, что он венец лета. И правда, в последний месяц теплого сезона можно наверстать упущенное. Конечно, в средних широтах вряд ли уже получится вдоволь накупаться и всласть позагорать...

Учёные доказали грандиозное значение витамина D для здоровья. И готовят к пересмотру рекомендуемые дозировки этого вещества. Ведь оказалось, что все эти годы они были неоправданно заниженными.Наш эксперт...

Исследователи разделили людей с избыточным весом на несколько групп по определенным признакам и для каждой разработали специальную диету. К какой группе относитесь вы?Очень важно знать, с чем конкретно...

52-летняя актриса Хэлли Берри поражает своим телом даже профессиональных спортсменов. Находиться в такой форме непросто, это всегда результат кропотливой работы над собой. «Кто ее тренер?» — вопрос, который...

По статистике каждый второй россиянин имеет проблемы со зрением. Примерно треть из нас — близорукие. И число «очкариков» постоянно увеличивается. Однако сегодня современная офтальмология может предложить для...

В современном мире работа за компьютером охватывает практически все сферы труда. При этом преимущественно сидячий образ жизни неблагоприятно влияет на здоровье человека. Что же делать, если сидя днями у компьютера...

Многочисленные «чудодейственные» диеты построены на кардинальных изменениях и жестких ограничениях. В противовес им осознанное питание реализует более гибкий подход, основанный на сознательном выборе...

Мы мечтаем избавиться от морщин, как только с ужасом видим в зеркале первую из них. В ход идут сложносочиненные кремы, аппаратные процедуры, инъекции. Добавьте в свое фитнес-расписание гимнастику для лица и...

К пляжному сезону хочется выглядеть стройнее. И возникает большой соблазн выбрать в интернете диету, обещающую результат за две недели, и худеть.Врачи предупреждают: практически любая диета, построенная...

Нельзя отрицать тот факт, что диета – эта одна из форм борьбы с собой, которую порою так трудно выдержать. Желающие похудеть воспринимают диету, как спасательный круг, который поможет им раз и навсегда избавиться...

Существует мнение, что депрессия не позволяет нормально трудиться в офисе, общаться с коллегами и радоваться жизни. Так ли это? Помогает ли плотный рабочий график преодолеть депрессию? Как использовать свои...

Перед тем, как отправиться в долгожданный отпуск, многие из нас задаются вопросом о том, а нужно ли им делать какие-то прививки. Особенно это актуально перед поездкой в различные экзотические страны. Впрочем,...

Тема этой статьи достаточно не эстетична и неприятна, однако с данной проблемой пришлось столкнуться очень многим. Как часто после поездок в общественном транспорте, пользования чужой ручкой в отделении банка...

Вы устали носить на себе лишние килограммы и задаётесь вопросом – как быстро и легко похудеть? Маленькие, но решительные изменения подарят, то к чему вы стремитесь. Цифры на весах будут радовать, а отражение...

Собираясь в путешествие, многие туристы настолько увлечены сборами и предвкушением предстоящего отдыха, что напрочь забывают о необходимости прихватить с собой еще и аптечку. А ведь различные неприятности наподобие...

Все знают, что спорт – это здоровье. Однако мы не всегда находим в себе силы и желание добраться до ближайшего фитнес-центра, а иногда на абонемент просто не хватает денег. Тогда вместо похода в спортивный зал мы беремся оборудовать свое собственное жилище компактными домашними

Неважно, стройный вы человек или полный: в любом случае стоит обратить внимание, в какой части тела скапливается избыточный жир. Хотя бы потому, что это может быть сигналом о том, что с вашим здоровьем что-то...