Нарушение сна отрицательно сказывается на самочувствии и настроении. Полноценный сон необходим для сохранения крепкого здоровья и нормальной памяти. Во время ночного отдыха накопленная за день информация переходит...
К сожалению, после родов большинству женщин приходится столкнуться с такой неприятностью на животе, как обвисшая кожа и растяжки. И если одни мамочки предпочитают просто смириться и принять сей факт как данность,...
Красивая осанка, уверенность в себе и тело, заряженное энергией, — лишь краткий список «последствий» этих простых упражнений для спины от Анастасии Юрковой, мастер-тренера XFIT в РоссииСовременный образ...
Ненастная погода способствует возникновению простуды. Насморк, больное горло и слабость сразу портит настроение и снижает активность. Можно исправить ситуацию с помощью порошков, облегчающих неприятные симптомы,...
Можно ли «измерить» старение по анализам, существует ли таблетка от старости, поможет ли голодание прожить дольше и зачем заставлять себя улыбаться, рассказала «Газете.Ru» заведующая лабораторией биомаркеров...
Потеря веса и стресс — какая связь?У некоторых из нас стресс напрямую влияет на вес. Разбираем, какие именно механизмы, влияющие на потерю веса, запускают стресс и почему худеть таким образом — плохая идея. ПОЧЕМУ...
Несмотря на достижения медицины и увеличивающуюся продолжительность жизни, ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний умирают миллионы человек в мире. Ближе к сорока нагрузка на сердце увеличивается: многие...
Наш образ жизни оказывает большое влияние на здоровье организма, внешнюю привлекательность. Если вы решили сбросить лишние килограммы, возьмите на вооружение несколько полезных и простых привычек, которые помогут...
Грипп — одна из распространенных и опасных инфекций зимой. Заболевание легко может привести к серьезным осложнениям и даже летальному исходу, но при этом недооценивается. Лечатся от него нередко как Бог на душу положит. И в этом ошибка — как же не стоит лечить грипп, aif.ru рассказала к. м. н.,
1 декабря — Международный день борьбы со СПИДом. По данным Минздрава, в начале 2021 года в России проживало более 800 000 тысяч людей с ВИЧ. И каждый год центры СПИДа регистрируют десятки тысяч новых случаев...
Технически организму должно хватать такого количества времени, чтобы восстановиться. Но что-то идет не так… В чем же дело?Если вы из тех счастливчиков, кто готов с улыбкой встречать каждый рассвет, то...
5 эффективных асан йоги, которые укрепят тело и помогут похудетьНовый год — новая жизнь? Так думают многие в преддверии зимних праздников, и правильно! Нам следует врываться в новый год с отличным настроением,...
Эти растения не только украсят подоконник, но и помогут справиться с тревожностью и раздражительностьюЦелебные травы могут помочь успокоиться или взбодриться, стать сосредоточеннее, победить тревожность. А главное, их можно вырастить прямо на подоконнике и для этого совсем не потребуется много
Последние исследования показали, что у детей слишком юных и возрастных матерей и отцов повышен риск развития биполярного расстройства.К такому выводу пришла международная группа исследователей, статья...
Кашель является одним из симптомов аллергии. Он несколько отличается от простудного кашля прежде всего отсутствием температуры и внезапными продолжительными приступами. Причиной аллергического кашля может быть...
Что исключить из рациона, чтобы быстрее сбрасывать вес?Овощи плюс белок — универсальная формула питания для тех, кто хочет избавиться от нескольких килограммов. Но случается и так, что при довольно ограниченном...
Холодовая аллергия — одно из распространенных заболеваний. Возникает она под воздействием на организм низких температур. По статистике, чаще других от такой аллергии страдают женщины 21-60 лет. Известна такая...
В мозгу обнаружены особые нейроны, которые стимулируют потребление жирной или сладкой пищи, даже когда организм сыт и еда ему не нужна. Это поможет создать лекарства для профилактики и лечения ожирения.Исследование...
Несмотря на развитие психологической грамотности, депрессия все еще окружена большим количеством мифов и стереотипов. Например, многие считают, что страдающие психическим расстройством люди не способны даже...
Несколько лет назад процедура буккального массажа перевернула представление об омоложении. Феноменальные результаты «до/после» по итогам курса действительно впечатляют, а среди звездных поклонниц данной методики...