Вот почему важно знать свою группу крови - «Здоровье»

Очевидно, что группу крови нужно знать на экстренный случай, если вдруг понадобится переливание. Но существует теория о влиянии кровяного «кода» на характер и поведение каждого человека. Согласно этой системе каждая из групп имеет свое буквенное обозначение и тип, указывающий на происхождение. Особенности темперамента и характера: эмоциональные (но уровень адреналина у них выше, чем у других, и им нужно больше времени, чтобы успокоиться после стрессовых ситуаций); решительные; целеустремленные; чаще всего экстраверты и лидеры; оптимисты-энтузиасты. Физиология: чаще всего обладают крепким атлетическим телосложением, но женщины бывают склонны к полноте живота и бедер; сильная иммунная система; обладают хорошим аппетитом. Рекомендованное питание: требуется больше белков, которые содержатся в мясе и рыбе; из овощей и фруктов рекомендуются брокколи, капуста, петрушка, тыква, чеснок, шпинат, инжир, чернослив; нежелательно употреблять кефир, молоко, творог, фисташки, фасоль, авокадо, блюда из баклажанов и картофеля, апельсины, клубнику, кукурузу. Подходящие виды спорта: аэробика; плавание; силовая гимнастика; танцы; бодибилдинг. Особенности темперамента и характера: интроверты, которые тем не менее хорошо сходятся с людьми благодаря миролюбивости и умению слушать; творческие и чувствительные натуры; выносливые; подвержены стрессу и часто сдерживают эмоции, что грозит внезапными срывами. Физиология: женщины бывают склонны к женственной «мягкой» полноте; часто бывает сочетание противоположностей во внешности (например, широкие бедра и плечи при тонких щиколотках и запястьях и длинных руках и ногах или округлость и объемность частей тела, но тонкие черты лица); высокий уровень выработки кортизола иногда приводит к слабому аппетиту. Необходимо питаться чаще, до 6 раз в день. Рекомендованное питание: предпочтение стоит отдавать овощам; из мясных продуктов — курица или индейка; не рекомендуется употреблять мясо, морепродукты, молочные продукты, баклажаны, маслины, томаты, апельсины, бананы, кокосы, мандарины, фасоль. Подходящие виды спорта: йога; восточные единоборства; бег; плавание; танцы. Особенности темперамента и характера: общительные; сильные и целеустремленные; энергичные и креативные; склонны к перепадам настроения. Физиология: не склонны к полноте (если только тратят достаточно энергии и не ведут сидячий образ жизни); чаще всего обладают худощавым телосложением и ростом выше среднего; меньше потребность в еде и сне за счет высокого уровня кортизола; мощная иммунная система. Рекомендованное питание: основа — молочные и кисломолочные продукты; из мясных продуктов стоит отдать предпочтение баранине и крольчатине; из овощей и фруктов подойдут баклажаны, капуста, перец, фасоль, морковь, петрушка, свекла, ананасы, бананы, виноград, клюква, слива; нежелательно употреблять кукурузу, гречку, курицу, свинину, авокадо, маслины, томаты, тыкву, гранаты, кокосы, хурму. Подходящие виды спорта: езда на велосипеде; теннис; скалолазание; пешие походы. Особенности темперамента и характера: ответственные и надежные; хорошие организаторы; обладают образным мышлением; умеют сопереживать другим и заботиться о них. Физиология: физически выносливые; меньше всех остальных склонны к полноте; низкая выработка фолликулостимулирующего гормона у женщин может привести к проблемам с зачатием. Рекомендованное питание: основа — постное мясо и морепродукты; из овощей и фруктов рекомендуются баклажаны, брокколи, огурцы, петрушка, свекла, сельдерей, чеснок, ананасы, виноград, грейпфрут, киви, клюква, лимон, слива; нежелательно употреблять макароны, хлеб, куриное мясо, гречку, перец, апельсины, бананы, гранат, манго, хурму. Подходящие виды спорта: йога; плавание; пешие прогулки.