Разбираемся подробнее, в чем причина отеков и как вывести лишнюю воду из организмаЕсли вы заметили на весах пару лишних килограммов, не делайте поспешных выводов. Возможно, дело в задержке жидкости: по ряду...
Благодаря спорту можно избежать больших проблем со здоровьем и эффективно бороться с лишним весом. При этом многие игнорируют правила безопасности, выполняя некоторые упражнения неправильно, чем обеспечивают...
При упоминании о фитнесе сразу всплывают ассоциации о тренировках в спортзале или упорных занятиях в домашних условиях. Оказывается, путь к похудению бывает не таким тернистым.Если у вас нет времени ходить в спортивный зал, вы можете поддерживать себя в хорошее форме, занимаясь привычными делами.
Утренняя тошнота способна моментально разрушить комфорт и радость от пробуждения, и, несмотря на то, что с нею в подавляющем большинстве случаев можно без особого труда справиться, важно еще и понять, почему...
Практически каждый человек иногда испытывает в той или иной степени дискомфорт в желудке. Хуже, если проблема приобретает регулярный или постоянный характер.Если после еды у вас возникают сильные боли...
Чтобы похудеть, не всегда нужно садиться на строгую диету. Порой бывает достаточно только изменить время приема пищи. Это следует из нового исследования американских ученых.В эксперименте участвовали...
Бережное отношение к себе — это не только про соблюдения режима дня, питания и баланса между работой и отдыхом. Значимую роль в этом вопросе играет и регулярное прохождение чек-апов — комплексных обследований...
Если вам пока не удалось начать правильно питаться, заниматься спортом и ложиться спать вовремя, то не отчаивайтесь, никогда не поздно начать все с чистого листа.Для дополнительной мотивации скажем лишь,...
Какие лекарства необходимо иметь с собой мобилизованным на спецоперацию, какую аптечку нужно взять с собой, отправляясь на призывной пункт.Особо предприимчивые люди уже воспользовались этим и стали составлять...
Иногда «вставший» вес можно стимулировать простыми повседневными хитростямиНачать стоит с того, что правильное питание — это не диета, а образ жизни, который призван улучшить ее качество в целом и оздоровить...
Аллергологи рассказали о самых частых раздражителях для детского организма и перечислили основные симптомы негативного ответа иммунной системы. Кроме того, врачи рассказали, какой именно анализ понадобится сдать для выявления аллергенов у ребенка.Виды аллергии у детей Наиболее часто у детей
Эксперимент и природное любопытство, обернувшиеся новым образом жизни и вещами на два размера меньшеКажется, сегодня о фастинге, или интервальном голодании, не слышали только отшельники: голодание различной...
Восстановление человека с психическим расстройством зачастую зависит от правильно подобранной медикаментозной терапии. Некоторые люди считают, что антидепрессанты способны вызвать зависимость, но оправдан ли...
Любой инфаркт, инсульт или тромбоз, возникшие в течение года после ковида, можно списывать на эту инфекцию. Без неё они вряд ли бы случились. Можно ли избежать таких катастроф?Анализ состояния здоровья...
Один из самых эффективных методов, который поможет поддержать красоту и молодость, — массаж лица. Но многие совершают одни и те же ошибки, которые не просто сводят к нулю все старания, но и усугубляют ситуацию...
Результаты опросов, которыми поделились с нами психологи, не утешают — примерно 40% жителей больших городов предпочитают расслабляться исключительно в компании с алкоголем. Стоит ли говорить, насколько разрушительной...
В некоторые моменты справиться с тревожностью и стрессом бывает довольно сложно. Чтобы негативные эмоции не отравляли вам жизнь, рассказываем о трех эффективных техниках, которые помогут успокоиться и расслабиться.Диафрагмальное...
Большинство айтишников (74%) обращаются к врачам с проблемами со зрением, болью и усталостью в глазах. Также распространены проблемы с желудком, от которых страдает 54% IT-специалистов. Кроме того, остро стоят...
Как пить кофе, чтобы не поправитьсяДоктора предостерегают: привычка пить кофе на голодный желудок чревата раздражением слизистой желудка и пищевода. Куда полезнее выпить чашечку кофе после еды, поскольку этот...
Слово «антиоксиданты» слышали все, но о значении задумывалась лишь некоторая часть населения Земли. Что же такое антиоксиданты и почему они очень важны для здоровья человека, особенно для нормальной работы мозга?В нашем организме постоянно происходит обмен веществ, в результате которого образуются