Большинство трав для сна имеют нежный седативный эффект, что способствует глубокому и спокойному сну без побочных эффектов. Попробуй народные средства — проверенный способ лечения плохого сна.- Пустырник. Содержит...
Увлечение здоровым образом жизни, органическими продуктами и заботой об окружающей среде давно стало глобальным трендом. Звезды Голливуда, политики и музыканты рассуждают о пользе «зеленой» еды и наперебой советуют то кокосовое масло, то семена чиа, то авокадо. И россияне с воодушевлением сметают
Ходьба – это просто и естественно. Однако, не стоит недооценивать её как вид тренировки, которая способна принести некоторые преимущества. В ряде исследований было доказано, что с помощью ходьбы можно похудеть...
Говорят, что подёргивание прядей волос и прочёсывание кожи головы благоприятны для хорошего цвета лица. Но как кожа головы может повлиять на кожу лица?Рассказывает международный тренер по фейсфитнесу...
Долгая и счастливая жизнь с… ВИЧ. Это не опечатка, это реальность. Благодаря достижениям современной медицинской науки врачи научились управлять вирусом так, что он практически перестаёт портить жизнь и тем,...
От современных женщин часто можно услышать жалобы на упадок сил, отсутствие энтузиазма. Постоянные стрессы, обиды, страхи, самобичевания, ответственность, ложащаяся на наши хрупкие плечи, изматывают нас. Из...
Многие уверены, что спать днем полезно. Это способ переключиться, немного отдохнуть и получить заряд энергии. Однако врачи утверждают, что дневной сон далеко не всегда так полезен и безопасен, как кажется. Если неправильно спать или выбирать не то время, он способен нанести больше вреда. В чем же
80% судебных исков пациентов к врачам в России приходится именно на стоматологию. Особенно часто нас надувают в наиболее затратной области – протезировании зубов. Как не дать развести себя на деньги.Говорят,...
Шаг 1. На лбуКончиками пальцев массируйте лоб, производя круговые движения. Начните делать массаж от середины лба и медленно двигайтесь в направлении висков. Массируйте медленно. Повторите «маршрут» 3 раза. Шаг...
Агрессивность, внезапные слезы, невозможность сосредоточиться: каждому знакомы состояния нервов на пределе. Причем иногда на нас «накатывает» без видимой причины. С одной стороны, раздражительность — естественное...
Теплые летние дни сулят нам благодатное расслабление и отдых, а уж вероятность заболеть летом кажется вообще невозможной: жаркий солнечный денек и простуда — понятия несовместимые. Но это обманчивое впечатление.В...
О чем сигнализирует непреодолимое желание съесть что-нибудь вредное и как этого избежатьЧасто увеличение веса происходит спонтанно — мы вдруг решаем съесть плитку шоколада перед сном, перехватить фаст-фуд после...
На прошедшем шоу Victoria’s Secret в Шанхае все модели были в отличной физической форме. Для того, чтобы на подиуме выглядеть безупречно, «ангелы» и участницы показа усердно трудятся в течение всего года: регулярно...
Болезнь инфекционная, и это диктует необходимость не только лечить уже обнаруженный недуг, но особое влияние уделять мерам профилактики.В последнее время на коже всё чаще появляются пузырьки герпеса...
Долгое время считалось, что здоровье губит физический труд. Оказалось, сидячая работа более опасна. Недавно появился новый диагноз — «ранняя сидячая смерть».По данным ВОЗ, каждый второй житель планеты...
Многие сейчас ударились в психологию, почти все знают и о роли подсознания, и другим дадут прекрасные подкрепленные авторитетами от психологии советами. «Чужую беду руками разведу». Но если дело касается нас...
Продукты, которые можно есть сколько угодно, не поправляясь – отличное подспорье любой диеты.В сети ходят мифы о продуктах с нулевой или даже отрицательной калорийностью. Н самом деле, какое-то количество калорий...
Кофе — один из самых популярных напитков из тех, которые стимулируют человеческий организм. Но почему-то часто бывает, что очередная чашка этого напитка вместо бодрости только усиливает сонливость.Откуда...
Подготовиться к сезону бикини за 5 минут в день стало возможным. Один нюанс: заниматься нужно ежедневно. Разберемся, какой результат нас ожидает, скажем, через месяц, если делать планку каждый день.Ягодицы...
Существует немало заболеваний печени, наиболее распространёнными из них являются гепатиты и гепатозы.Наша справка Гепатит — это воспаление печени. По происхождению гепатиты подразделяются на вирусные (гепатит А, В, С, гепатит при жёлтой лихорадке, при СПИДе) и невирусные. Гепатоз — острое или