О связи тела и духа, то есть физического и ментального, писали еще древние медики и философы. Сегодня телу особое внимание уделяют уже практикующие психотерапевты, ведь именно через него нередко можно работать...
Упражнения для утренней зарядки можно подобрать таким образом, что зарядка не только поможет вам быстрее проснуться, но и окажет содействие в борьбе с лишним весом.Выспитесь и попейте воды Лишний...
Лиепайская диета окружена ореолом загадок и парадоксов: ее автор избегает публичности, а разрешаемый рацион включает в себя бутерброды, консервы, майонез и даже безалкогольное пиво. На этом меню с конца восьмидесятых...
Как быстро справиться со стрессом и подавленным настроением? Кто-то подумает про алкоголь, и напрасно: помочь может обычная зарядка.Рассказывает руководитель научно-практического центра «Дом»,...
Как пробить заложенный нос в домашних условиях? Существует множество различных способов, которые предлагает народная медицина. Рассмотрим подробнее, что именно помогает возобновить дыхание.Пробиваем заложенный нос при помощи прогревания Когда вы не знаете, чем пробить нос, если нет капель, можно
Весна! Прекрасное время года! На деревьях появились нежные листочки, цветы радуют глаз многоцветьем. Аллергики достали платки и послушно капают в нос капли, чтобы поменьше чихать. «Связь между сезонной аллергией...
Чабрец используют в кулинарии, народной медицине и косметологии. Это растение обладает лечебными свойствами, оказывает противовоспалительное действие и придает пряный аромат и вкус еде. Однако применять его...
«Невротик» — с недавних пор это слово вошло в лексикон жителей мегаполиса и успело прочно в нем укорениться. Американскому психиатру Аарону Беку даже приписывают создание своеобразного «кодекса невротика». Пройдитесь по пунктам — возможно, вы давно пополнили их ряды, хоть и не догадываетесь об
Хотелось бы сказать, что звезда ест все, что захочет, но это неправда. Она давно придерживается строгой диеты, а вот занятия в тренажерном зале действительно не любит...
Никто, пожалуй, не сомневается в том, что бегать полезно — посмотрите только на голливудских звезд, для них пробежка это как чистка зубов по утрам. Но заставить себя надеть кроссовки и пробежать — о, это совсем...
Все болезни от нервов: в этом полу-шутливом выражении так много правды, что просто невозможно это игнорировать. Существует целая отрасль науки, которая изучает психосоматические болезни. «При таком заболевании...
Какие признаки указывают на срочную необходимость в отпуске, к чему может привести его длительное отсутствие и как на человеке может сказаться сорванный отдых? На эти и другие вопросы в день информированности...
Очень часто люди, работающие в офисе, от неподвижной работы могут испытывать дискомфорт в спине, боли в мышцах, суставах и руках. Для того чтобы снять напряжение и разгрузить мышцы, можно прямо на рабочем месте...
Солнца ждут, и ему всегда рады. Как только лучи становятся все жарче и сильнее, люди начинают подставлять им тело, чтобы напитаться загаром. На деле же, отмечают специалисты, солнце может приносить как пользу,...
Коленный сустав — это самая нагружаемая часть нашего скелета и наиболее частое место мелких травм. Что делать при ушибе колена, отчего хрустят колени, и с чего начинать лечение боли в коленях — ответы на эти...
Какой должна быть диета при боли в желудке? Она требует соблюдения некоторых правил, исключения из меню продуктов, которые могут ухудшить состояние.Основные правила диеты для больного желудка Диета при...
Почему редеет объем некогда густой шевелюры? При каком количестве выпавших волос пора бить тревогу? Что делать, если совет «просто не нервничай» кажется издевательством? Помогают ли БАД? Разбираемся с важными...
С растяжками на коже сталкиваются многие женщины, и некоторых из них это явление по-настоящему огорчает.ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ РАСТЯЖКИ? В течение жизни организм женщины претерпевает различные гормональные...
Замечали, что первые часы после пробуждения задают настроение на весь день? У нас есть несколько рекомендаций, которые не только помогут вам сделать утро ярче и продуктивнее, но и избежать преждевременного старения.Оказывается, утренние ритуалы могут одновременно стать как причиной долголетия, так
В борьбе с лишними килограммами главное — дисциплина и грамотный план действий.Теплые весенние дни в разгаре, а до жарких летних лишь рукой подать. Кто-то уже избавился от лишних килограммов, набранных в холодное...