Лучший спутник зимнего вечера — увлекательный роман с захватывающим сюжетом и глубокими мыслями, которые так точно описывают жизнь. Редакция ELLE совместно с крупнейшим книжным сервисом по подписке MyBook собрали...
Эмоциональное питание - это пища, которую мы принимаем по причинам, отличным от голода, когда вместо физического симптома голода, инициирующего прием пищи, желание поесть побуждают эмоции. Каковы явные признаки...
Учёный в области нейронауки и психолингвистики, доктор биологических наук, профессор Татьяна Черниговская о том, чем нельзя кормить свой мозг, силе мысли, болезни Альцгеймера, социальных сетях. и нечеловекомерном...
К знаменитому психологу в другой стране пришла женщина шестидесяти семи лет. И сказала, что жизнь ее обманула. Ничего интересного, хорошего, яркого не произошло в ее жизни. Абсолютно ничего.Рутина, привычные...
Размеренная практика может стать альтернативой интенсивной тренировкеЙога прекрасно снимает стресс, развивает гибкость, учит держать баланс. У этого вида нагрузки масса преимуществ, но при этом существует распространенное...
Лето должно быть теплым. Но если температура воздуха выше 35 градусов, становится трудно сосредоточиться на работе. Духота, беспощадное солнце, любой выход на улицу – мокрая футболка. Если в некоторых странах...
Когда мы говорим об избыточном весе, то подразумеваем, что в организме накопилось слишком много жира. Но сколько это — «слишком много»? Как оценить объёмы «трудовых накоплений»? Жировые отложения необходимы...
Как дыхательные упражнения могут помочь вам похудеть.Если вы ищете способы снизить стресс и повысить концентрацию внимания, нет ничего лучше дыхательной гимнастики. Но преимущества практики осознанного дыхания...
Живым организмам пришлось здорово потрудиться, чтобы научиться стареть: изначально у простейших одноклеточных не было механизма старения, они жили вечно. Учитывая тот факт, что эволюция сделала все живое на...
Подавленность, грусть, апатия... Возможно, нам просто не хватает солнца. А если причина глубже? Депрессию нельзя недооценивать: затянувшись, она может отнять у нас месяцы и даже годы жизни.Депрессия — одна из самых распространенных причин, по которым люди обращаются к терапии. Она никогда не
Новости о том, что звезды порой влияют на своих зодиакальных «подопечных» совсем не так, как пишут европейские астрологи, давно не сенсация. С тех самых пор, как любители эзотерики привезли из Индии в придачу...
Стать счастливее можно с помощью правильного питания и упражнений, считают британские исследователи. Растительная пища и физические нагрузки повышают уровень удовлетворенности жизнью и в целом положительно сказываются на физическом и психическом здоровье. Тем же, кому сложно контролировать порывы
Верите ли вы в разного рода "волшебные совпадения", "тайные знаки на пути", "счастливые случайности" (которые на самом деле не случайны, а давно ожидаемы) и т.п.? По-идее, ответ на этот вопрос должен быстренько...
Как правильно ДАВАТЬ СДАЧУИменно с мужчинами нам хочется больше Любви и заботы. Вместо пинков и оскорблений... Пишу для Вас, милые Женщины. Хотя этот способ подойдет и во всех других ситуациях, кроме взаимоотношений с «сильными» мужчинами. Есть мнение, что сильный всегда поможет, а слабый сделает
И что в ней общего с эмбодимент-принципамиВ пользе занятий медитацией никто не сомневается. Каждому известно, что эта расслабляющая практика помогает успокоиться, просветлиться и даже оздоровиться. Поскольку...
Спровоцировать возникновение перхоти могут вода и шампунь, неподходящие типу кожи, неправильное питание, нервные стрессы, инфицирование грибком.К счастью, существуют средства, способные избавить от этой проблемы.Перхоть...
Добро пожаловать в клуб, где в разное время побывали почти все женщины планеты. А теперь возьмите себя в руки и повторяйте за намиДавайте будем честны сами с собой. Можно сколько угодно пытаться изобрести...
В современном мире слово "успех" можно встретить почти где угодно. Большое количество книг, статей и тренингов посвящены тому, как стать успешным. Правда, огромное количество людей, мечтающих стать успешными,...
За время пандемии и перехода на удаленную работу и учебы многие люди поменяли свои привычки и набрали лишний вес. «АиФ-Белгород» поговорил с тремя людьми, которым, наоборот, удалось сбросить 20 и больше килограммов...
Можно ли при качественном дизайне квартиры сделать недорогой, но красивый ремонт? Последние тенденции в дизайне интерьера говорят нам, что возможно.Причин сэкономить на ремонте может быть много. Это и последующая сдача квартиры в аренду, ремонт в съемной квартире, желание потратить эти деньги