10 способов избавиться от ощущения бессилия - Женский блог. » Уютно как дома.
Создать акаунт
МАМА, ПАПА, Я - ИДЕАЛЬНАЯ СЕМЬЯ » Наши дети » 10 способов избавиться от ощущения бессилия - Женский блог.

10 способов избавиться от ощущения бессилия - Женский блог.

14 ноя 2022, 10:03
Наши дети / Отношения / Лучшая мама / Тесты онлайн / Диеты / Рецепты / Бизнес / Мир женщины / Новости звезд / Дом / СТАТЬИ / Хороший ребёнок
321
0
10 способов избавиться от ощущения бессилия - Женский блог.

Все темы сайта разделены на несколько каталогов для всей семьи: В каталоге "Лучшая мама" - собраны статьи для и о прекрасных женщинах, лучших мамах. Он включает статьи о зачатии, беременности, родах, как оставаться всегда в самой лучшей форме, и быть здоровой, самой красивой, гостеприимной хозяйкой - мастерицей.






Не только дети, но и многие взрослые мечтают обладать суперсилой. Однако на деле такие мечтатели, как правило, не могут не только изменить мир, но и управлять собственной жизнью. Как же обрести уверенность в своих силах?

У каждого бывают такие периоды, когда кажется, что от нас ничего не зависит. У некоторых людей они растягиваются на всю жизнь. Психолог Марти Немко уверен, что справиться с ощущением бессилия можно, и дает 10 советов, как это сделать.

1. СТАНЬТЕ ТЬЮТОРОМ, МЕНТОРОМ ИЛИ КОНСУЛЬТАНТОМ

Помогая другим, вы почувствуете, как ваши участие и поддержка меняют их жизнь к лучшему. Это придаст вам сил.

2. ПРИОБРЕТАЙТЕ НУЖНЫЕ НАВЫКИ

Знания — сила, и чем больше вы знаете и умеете, тем увереннее себя чувствуете. Новые навыки могут быть самыми разными, от освоения кулинарных рецептов до игры в шахматы.

Изучите HTML или освойте Tilda/Readymag — и вы сможете самостоятельно создавать сайты. Узнайте, как эффективно пользоваться поисковой системой, и увеличите скорость получения информации. Научитесь медитировать — и будете чувствовать себя спокойно и уверенно в сложных ситуациях.

3. СМЕНИТЕ РАБОТУ ИЛИ НАПРАВЛЕНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

У вас ужасный босс? Вам не нравится работа? Никогда не поздно заняться тем, что интересно и не связано с постоянным стрессом. Изучите, какие у вас есть возможности и где бы ваши знания и навыки могли пригодиться. Действительно безвыходные ситуации бывают крайне редко.

4. СОЗДАЙТЕ СОБСТВЕННЫЙ ЭТИЧНЫЙ БИЗНЕС

Владелец самой маленькой компании, в отличие от наемного работника, сам принимает решения, в этом его сила.

5. СОЗДАЙТЕ ЧТО-ТО ВАЖНОЕ

Напишите мемуары. Запишите короткий видеоурок с полезной информацией и выложите на YouTube. Устройте представление — пусть даже для одного зрителя.

6. ПОЧИНИТЕ ЧТО-НИБУДЬ

Можно починить протекающую крышу в своем доме или помочь с ремонтом соседу. Фразу о починке не стоит понимать буквально: вы можете наладить с кем-то отношения или помирить друзей.

7. ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ

Чтобы хорошо себя чувствовать и избежать частого общения с врачами, нужно правильно питаться, не забывать о физической активности, по возможности избегать стресса, не употреблять психотропные препараты, контролировать кровяное давление и уровень сахара в крови.

8. ГРАМОТНО ИНВЕСТИРУЙТЕ

В этом деле важна регулярность. Даже если вы будете откладывать всего 1000 рублей в неделю, вы будете









чувствовать себя более уверенно. Если сомневаетесь, куда вложить деньги, обратитесь к финансовому консультанту.

9. БУДЬТЕ ДОБРЫМ, НО НЕ БЕЗДУМНО ДОБРЫМ

Если вы будете отвечать добром на плохие поступки, это только ухудшит ситуацию. Например, если вы постоянно выручаете родственника, который попадает в переделки, вы отравляете свою жизнь и ощущаете бессилие.

Горе-родственнику от вашей доброты тоже лучше не становится. Ему нет смысла меняться: он уверен, что вы решите все его проблемы.

10. НЕ БУДЬТЕ ВЫСОКОМЕРНЫ

Некоторые считают свое мнение единственно правильным и не желают слушать то, о чем говорят другие. Важно обращать внимание на разные точки зрения, в том числе на то, что думают оппоненты. Чем лучше вы разбираетесь в ситуации, тем более сильным себя чувствуете.


Не только дети, но и многие взрослые мечтают обладать суперсилой. Однако на деле такие мечтатели, как правило, не могут не только изменить мир, но и управлять собственной жизнью. Как же обрести уверенность в своих силах?У каждого бывают такие периоды, когда кажется, что от нас ничего не зависит. У некоторых людей они растягиваются на всю жизнь. Психолог Марти Немко уверен, что справиться с ощущением бессилия можно, и дает 10 советов, как это сделать. 1. СТАНЬТЕ ТЬЮТОРОМ, МЕНТОРОМ ИЛИ КОНСУЛЬТАНТОМ Помогая другим, вы почувствуете, как ваши участие и поддержка меняют их жизнь к лучшему. Это придаст вам сил. 2. ПРИОБРЕТАЙТЕ НУЖНЫЕ НАВЫКИ Знания — сила, и чем больше вы знаете и умеете, тем увереннее себя чувствуете. Новые навыки могут быть самыми разными, от освоения кулинарных рецептов до игры в шахматы. Изучите HTML или освойте Tilda/Readymag — и вы сможете самостоятельно создавать сайты. Узнайте, как эффективно пользоваться поисковой системой, и увеличите скорость получения информации. Научитесь медитировать — и будете чувствовать себя спокойно и уверенно в сложных ситуациях. 3. СМЕНИТЕ РАБОТУ ИЛИ НАПРАВЛЕНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ У вас ужасный босс? Вам не нравится работа? Никогда не поздно заняться тем, что интересно и не связано с постоянным стрессом. Изучите, какие у вас есть возможности и где бы ваши знания и навыки могли пригодиться. Действительно безвыходные ситуации бывают крайне редко. 4. СОЗДАЙТЕ СОБСТВЕННЫЙ ЭТИЧНЫЙ БИЗНЕС Владелец самой маленькой компании, в отличие от наемного работника, сам принимает решения, в этом его сила. 5. СОЗДАЙТЕ ЧТО-ТО ВАЖНОЕ Напишите мемуары. Запишите короткий видеоурок с полезной информацией и выложите на YouTube. Устройте представление — пусть даже для одного зрителя. 6. ПОЧИНИТЕ ЧТО-НИБУДЬ Можно починить протекающую крышу в своем доме или помочь с ремонтом соседу. Фразу о починке не стоит понимать буквально: вы можете наладить с кем-то отношения или помирить друзей. 7. ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ Чтобы хорошо себя чувствовать и избежать частого общения с врачами, нужно правильно питаться, не забывать о физической активности, по возможности избегать стресса, не употреблять психотропные препараты, контролировать кровяное давление и уровень сахара в крови. 8. ГРАМОТНО ИНВЕСТИРУЙТЕ В этом деле важна регулярность. Даже если вы будете откладывать всего 1000 рублей в неделю, вы будете чувствовать себя более уверенно. Если сомневаетесь, куда вложить деньги, обратитесь к финансовому консультанту. 9. БУДЬТЕ ДОБРЫМ, НО НЕ БЕЗДУМНО ДОБРЫМ Если вы будете отвечать добром на плохие поступки, это только ухудшит ситуацию. Например, если вы постоянно выручаете родственника, который попадает в переделки, вы отравляете свою жизнь и ощущаете бессилие. Горе-родственнику от вашей доброты тоже лучше не становится. Ему нет смысла меняться: он уверен, что вы решите все его проблемы. 10. НЕ БУДЬТЕ ВЫСОКОМЕРНЫ Некоторые считают свое мнение единственно правильным и не желают слушать то, о чем говорят другие. Важно обращать внимание на разные точки зрения, в том числе на то, что думают оппоненты. Чем лучше вы разбираетесь в ситуации, тем более сильным себя чувствуете.

Смотрите также:


Комментарии
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Комментарии для сайта Cackle





Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика