Тест: Вы будете заниматься фитнесом? - «Спорт»

Многие подумывают купить домой гантели или велотренажер, но опасаются, что не хватит силы воли регулярно заниматься фитнесом. Проверьте себя!1. Готовы ли вы три раза в неделю под телесериал крутить педали или делать упражнения? а) Да – 2 балла б) Нет – 0 баллов в) Может быть – 1 балл 2. Хотите ли вы тренироваться в одиночестве, без компании? а) Да – 2 балла б) Нет – 0 баллов в) Не знаю, возможно – 1 балл 3. Согласятся ли члены семьи не отвлекать вас домашними делами целый час? а) Да, они поддерживают мои тренировки – 2 балла б) Их не заставишь… – 0 баллов в) Скорее всего, обещают – 1 балл 4. Хочется ли вам потеть и уставать три раза в неделю по 1 часу в течение целого года? а) Да – 2 балла б) Я стараюсь не потеть во время упражнений – 0 баллов в) Не знаю, возможно – 1 балл 5. Как вы отреагируете на телефонный звонок знакомой во время тренировки? а) Коротко скажу, что занята, и повешу трубку – 2 балла б) Поговорю, потом дозанимаюсь – 0 баллов в) Постараюсь поговорить недолго – 1 балл Суммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами. 9–10 баллов – домашние тренировки – идеальный вариант для вас. Вы высоко организованны и обладаете силой воли. 6–8 баллов – у вас есть все возможности, чтобы тренироваться дома. Увы, внешние отвлекающие факторы легко могут «выбить» вас из режима. 3–5 баллов – вы могли бы заниматься дома, но пока морально не готовы к этому. Попробуйте записать для себя, какие выгоды вы получите от занятий, – возможно, решимость повысится. 0–2 балла – нет, это не ваш путь. Вам нужен стимул в виде уплаченных за абонемент денег или тренера, который будет заставлять и задавать ритм.