Влияние фитнеса на либидо - «Здоровье»

Я пишу эту статью, не потому что у меня медицинское образования и не потому что являюсь профессионалом в фитнесе. Я не ученый и не исследователь. Я простой обыватель. Я замужняя женщина, у которой двое детей, состоявшаяся в карьерном плане. Но мое сексуальное желание не раз угасало на довольно продолжительные периоды в силу, как мне кажется, перегруженности той же карьерой, воспитанием детей, обустройством дома, финансовыми вопросами и т.д. Но я чувствую связь между фитнесом и моим женским либидо интуитивно. А женская интуиция, как известно, великая сила. Именно поэтому я хочу поделиться этими мыслями и доводами с вами.Порой круговорот жизни нас так сильно вовлекает и беспощадно по инерции кружит, что мы погружаемся в суету и хлопоты, совершенно забывая, кто мы и зачем здесь. Безусловно, вопросы построения семьи, обустройства дома, воспитания детей и карьеры важны для большинства из нас. Но они отнимают много времени, эмоциональных и физических сил. Настолько много, что когда наступает вечер, посуда после семейного ужина вымыта, дети мирно сопят по своим кроваткам, и свет в супружеской спальне приглушен, у нас не остается никакого вдохновения на любовную близость. Более того, желание отдохнуть от тяжелого дня настолько велико, что нас даже охватывает паника перед страстными взглядами супруга и его ласковыми приглашениями к интиму. Наше либидо крайне низкое, и близость с любимым человеком превращается в рутину. Однако все не так безнадежно, если правильно распределить свои жизненные силы и научиться находить каналы их восполнения. Фитнес – один из таких источников, который, к счастью, на сегодняшний день доступен любой из нас. Как это работает? Во-первых, отлучится из дому на часик-другой несколько раз в неделю ради посещения тренажерного зала – это отдушина, новые эмоции, новая обстановка, новые люди. Все новое наполняет нас жизненными силами, переключает с домашней рутины. Вот почему в этом смысле вместо домашнего спорта лучше выбрать тренировку в спортивном клубе. Во-вторых, даже лучше, если выбранный вами для тренировок спортивный клуб будет не прямо возле дома, а хотя бы в нескольких кварталах от него. Замечательно, если вы найдете возможность каждый раз пешком отправляться на тренировку и с нее. Пару километров по свежему воздуху – это еще один бонус в вашу копилку жизненной энергии. В-третьих, спорт сделает вас подтянутей, привлекательней. Это даст вам повод почувствовать себя уверенней и сексуальнее. С новым телом вы станете более раскрепощенной. Вам захочется примерить новое нижнее белье и продемонстрировать всю эту красоту любимому мужчине. Ведь, кто как ни он, по достоинству может оценить результат ваших стараний в спортзале. Интимная близость на такой волне станет желанной для вас. В-четвертых, фитнес – это ободряющая музыка, ритм которой заводит и мотивирует. В-пятых, занятия в спортивном клубе – это спортивные люди, среди которых немало по-настоящему привлекательных стройных фигур. Волей-неволей, вы наблюдаете за поступательными движениями коллег по залу, и подсознательно это настраивает вас на поступательные движения другого рода за дверью своей супружеской спальни. «А как же усталость?», – спросите вы, – «Ведь от качественного занятия спортом мы тоже устаем?» Да, безусловно, спорт – это расход калорий и усталость. Но эта усталость приятная, ее природа совсем иная. Она не имеет ничего общего с усталостью от кризиса в отношениях с ребенком или со стрессом, полученным после неудачных переговоров на работе. После фитнеса вы устаете, но ВСЕГДА довольны собой. Это внутреннее удовлетворение сладким медом растекается по всему телу. Я смогла! Я уделила время своему телу! Я сделала что-то по-настоящему важное для себя! Я стала лучше, сильнее, подтянутей, привлекательнее. Чувствуете разницу? В этой усталости нет внутреннего опустошения. Напротив, после фитнеса мы наполнены и приподняты, горды за себя. На самом деле, спортивная тренировка – такое доступное средство для поднятия либидо, что даже удивительно, что мы так мало знаем об этой связи. А ведь все так просто: всего лишь три часа фитнеса в неделю, и мы обновлены эмоционально, улучшены физически и с поднятой самооценкой получаем возможность оглянуться вокруг и вспомнить, что мы женщины, привлекательные женщины, у которых к тому же есть любящие мужчины. Ведь в некотором смысле и нет ничего важнее этой любви, и так приятно ей придаваться, ее дарить. К тому же, интимная близость с любимым – это всегда обмен энергией. Вы отдаете частичку своей любви и еще больше наполняетесь жизненными силами в ответ. И если фитнес способствует поднятию нашего либидо, то почему бы не заниматься им регулярно круглый год? Пусть спортивная энергия наполняет нас сексуальным влечением и дарит радость от жизни, делая по-настоящему счастливыми!