Лучшая мама

Перестать играть навязанную роль — значит обрести свободу и веру в свои силы, считает Сара Серьевик, психотерапевт и автор книги «Порвать с нашими ролями». В ней она предлагает несколько упражнений, которые...

Многие из нас пишут стихи, но зачастую скрывают это даже от самых близких, опасаясь, что над ними будут смеяться или критиковать. Порой мы мечтаем о том, чтобы другие люди увидели в нас «великого поэта» или хотя...

«Лекарство — яд, но яд — лекарство. Одна лишь доза превратит лекарство в яд, и яд в лекарство…». (Парацельс)Личность Парацельса до сих пор тревожит умы учёных, исследователей и писателей. Он до сих пор не разгадан...

Вот только не стоит быть столь категоричным: не надо ничего смотреть, а телек этот вообще лучше выкинуть. Тогда никакого влияния, ни положительного, ни отрицательного, на здоровье не будет.Давайте лучше разберемся,...

Мария Иванова однажды выгорела — легла и не могла встать, не было сил. У нее дочь-подросток, которую она растит сама, напряженная работа, сложный график. Как избежать выгорания?Мария, консультант в области...

К пробежкам на улицах города и стадионах с каждым годом приобщается все больше людей. Профессиональные спорстмены, любители и новички чаще всего предпочитают выходить на кардиотренировку утром, перед рабочим...

Менопауза — это естественный этап в жизни любой женщины, который знаменует окончание репродуктивного периода. Как правило, это не простой период, который может привнести в жизнь массу неприятных сюрпризов —...

Можно довольно долго сохранять молодым лицо (спасибо ботоксу) и тело (спасибо фитнесу), но при ближайшем рассмотрении ваш возраст все-таки выдаст шея. Поэтому омоложение этой «болтливой» части тела — одна из...

«Я – хорошая, и я это вам докажу». Так думает девушка с синдромом хорошей девочки. Она боится конфликтов, старается всем угодить, всех прощает, не умеет говорить «нет». Но эта жертвенность не делает ее счастливой...

Трудоголик - человек, который чувствует себя более комфортно и полноценно в процессе работы, а не отдыха. Но тому, кто постоянно напряжен, труднее расслабиться. Тем важнее для постоянно занятого человека признаться...

Нет в этом мире вечной молодости — по крайней мере, официально доступной для всех. Увы, все подвержены старению. Живем мы в обществе, социальные и родственные связи весьма важны для нас. А значит, проблемы старшего поколения затрагивают всю семью. Так как же поступить, если родители уже в

Мария Иванова однажды выгорела — легла и не могла встать, не было сил. У нее дочь-подросток, которую она растит сама, напряженная работа, сложный график. Как избежать выгорания?Мария, консультант в области...

Как не отдавать свою энергию? Как сохранить свои силы при общении с теми, кто жалуется, втягивает в свои переживания, «грузит» проблемами? Посочувствуешь, выслушаешь, поддержишь, а потом сам остаешься без сил?Эта...

В наше время у людей, казалось бы, значительно увеличилось количество способов коммуникации. Тем не менее, не всегда удается сделать общение по тем или иным каналам связи эффективным и удобным для нас. В чем же причина?Замена устного общения текстовым Молодых людей, родившихся после 1997 года,

Просмотр сериала — отличный способ расслабиться. В нашем материале вы найдете те, которые точно успеете посмотреть после работы.В течение дня нас окружают рабочие вопросы и бытовые дела, но важно позволять...

Настоящее вырастает из прошлого. Так сказал Фредерик Перлз, врач, основатель гештальт-терапии. Он был врач. А я - философ. И добавлю: настоящее равным образом вырастает и из будущего."Тень будущего ложится...

Главным трендом этой весны стали Лабубу (Labubu) — брелоки в виде пушистых монстров с кроличьими ушами и зубастой улыбкой от пекинского бренда Pop Mart. Пользователи — как взрослые, так и подростки — снимают с ними...

Большинство россиян уже не первый год признаются, что из всех видов отдыха предпочитают именно формат all inclusive. Часто он оказывается дешевле самостоятельного путешествия и, что более важно для людей, которые...

О русских (и не только) сказках написано немало научных трудов. Обычно, заинтересовавшись тем, какими были сказки «на самом деле», берутся за «Заветные сказки» Афанасьева. Действительно интересно и познавательно,...

В погоне за легкостью в теле и ясностью в голове многие решаются на детокс — от громких курсов в соцсетях до зеленых смузи и голодовок на воде. Но действительно ли организм нужно «очищаться»? И как это делать...