Диеты

Сколько воды нам нужно выпивать, чтобы похудеть, быть здоровыми, энергичными и молодыми? И как пить воду правильно, чтобы максимально усилить эффект от выпитой воды и улучшить свое здоровье? Не многие знают...

Яичница, пашот, омлет, вкрутую: способов приготовить яйца великое множество. А вот мифов об их пользе или вреде еще больше, нередко такие мнения подвержены модным веяниям. Некоторые верят, что яйца нельзя употреблять...

После финального матча чемпионата мира по футболу — 2014 в Бразилии между сборными Германии и Аргентины о своих впечатлениях рассказали футболисты «альбиселесте» Лионель Месси, Серхио Агуэро и Хавьер Маскерано.Предфинальные...

Если вам необходимо похудеть, но голодать вы не собираетесь, помогут сытные диеты. Да, такие диеты существуют! Конечно, здесь тоже будут свои ограничения, зато не будет мучить чувство голода, а лишние килограммы...

Как выбрать хороший мяч? Если говорить в общем, то он должен иметь следующие критерии: прочность, способность к водоотталкиванию, хорошо сохранять форму и качество окраски поверхности.Если говорить об...

Сладкая сочная груша – это отличный перекус и десерт. С этим плодом готовят множество разных блюд. А еще груша полезна для здоровья и фигуры.Богатый состав и польза сочного плода Полезный фрукт...

Фанаты питерского «Зенита» не расисты и гомофобы, но в команде хотят видеть исключительно «белых» игроков традиционной ориентацииКазалось бы, футбол в России с наступлением холодов подошел к концу и фанаты «Зенитов», «Спартаков» и прочих «Ростовов» могут спокойно впасть в анабиотический сон, лишь

Если вы думаете, что страсти по вегетарианству давно улеглись, а сам вопрос уже не актуален, то вы ошибаетесь: запросов о том, вредно или полезно мясо, в наше время еще больше, чем 10 лет назад. Наука не дает...

«Я не умею защищать свои границы…», «не могу говорить «нет», «всегда уступаю другим»… Почему так происходит? Можно ли научиться защищать себя?Когда я слышу подобные высказывания, у меня неизменно возникает...

1. Выгибание спины по-кошачьи.Это упражнение делается стоя на четвереньках, пальцы рук обращены вперед. Сначала опустить голову и выгнуть спину вверх, максимально выдвинув лопатки вверх. Затем поднять голову...

Восемь лет назад чемпион Англии и экс-капитан сборной России Алексей Смертин побывал на чемпионате мира в Японии в роли игрока национальной команды, а теперь в Южной Африке-2010 - в качестве телекомментатора...

Переломанные ноги, черные ягодицы и внезапная смерть сразу после косметических процедур — в погоне за красотой россиянки зачастую не обращают внимание на то, какому риску они могут подвергнуть собственное здоровье...

Постриженный в монахи спортсмен с триумфом вернулся на ринг и теперь планирует мстить своим обидчикамЛегендарный уже боец смешанных единоборств Александр Емельяненко после боя с Жозе Гелке, который состоится...

Прошлогодний переход Даниила Квята в «Ред Булл» во многом получился спонтанным, что бы кто ни говорил. Гонщик поневоле попал в непростое положение, стал заложником ситуации. По-хорошему, в лучшем для себя случае...

Вы считаете калории, отказываетесь от сладкого, пьете много воды, занимаетесь спортом с целью похудеть, но вес остается на месте. Не спешите отчаиваться — ELLE выяснил, почему так происходит и что с этим делать.Вы...

Уже много недель люди с тревогой следят за новостями о пандемии коронавируса. Сложно в такой ситуации оставаться спокойным, не испытывать страх и тревогу за себя и своих близких. Многие остаются дома по своей...

Цветочные принты в декоре многие годы не теряют своей актуальности и являются стильным дополнением к любому пространству.Тем не менее, они часто ассоциируются с устаревшими вычурными шаблонами, рисунком...

Если вы активно занимаетесь спротом, фитнес-диета — это то, что вам нужно, чтобы сбросить лишний вес. Фитнес-диета требует соблюдения пятиразового питания. При калорийности в среднем около 1400—1800 калорий...

Насморк — не просто симптом вирусных и бактериальных инфекций, но и очень досадное явление. Как от него избавиться, да побыстрее?Учёные подсчитали, что за всю жизнь мы как минимум 2,5 года проводим с...

За сто дней до старта первой российской зимней Олимпиады АиФ.ru знакомит вас с самыми яркими спортсменами нашей команды в Сочи-201428 октября 2013 года было объявлено о том, что открытие зимней Олимпиады...