Здоровье

Любителям полуночничать грозят ожирение и диабет, утверждают учёные. Почему?Наши эксперты – врач-­диетолог Михаил Гаврилов и врач-­диетолог Наталья Григорьева. Голодный стресс Первая причина лежит...

Тренировка мышц живота – гимнастика, необходимая и мужчинам, и женщинам. Крепкие мышцы не только подтягивают живот, но и поддерживают внутренние органы, помогают кровообращению и работе кишечника.Упражнения...

Для построения здоровых отношений уважение между партнерами даже важнее, чем их общение, потому что без первого второе просто невозможно.Зрелая любовь доступна не всем. По большей части так происходит...

На Западе японской йогой называют учение «Син Син Тоитсу До», что в переводе с японского языка означает «Путь интеграции тела и сознания». В ХХ веке эту систему придумал японский учитель и врач Темпу Накамура...

Многие подумывают купить домой гантели или велотренажер, но опасаются, что не хватит силы воли регулярно заниматься физкультурой1. Готовы ли вы три раза в неделю под телесериал крутить педали или делать...

Цифры выше 36,6 на градуснике пугают людей. Ведь повышение температуры указывает на развитие того или иного заболевания, некоторые из которых протекают тяжело. Бывает, что температура не сбивается или растет...

Одна знакомая предположила, что моя главная проблема в том, что у меня нет цели. «Ух ты, — подумала я. — Неужели». Внутренняя поисковая система немедленно принялась индексировать пережитое и выученное, выясняя,...

Иногда мы, женщины, заглядываем в шкаф, перебираем, пересматриваем одежду, ностальгируем, испытываем эмоции. «В этом я блистала!», «В этом он мне сказал, что уходит от меня…», и так далее.Женщины во все времена использовали одежду для основных психологических функций: 1. Самовыражение – реализация

В нашей жизни есть только один момент – здесь и сейчас. Это самое важное, что стоит осознать, если хотите жить в гармонии с собой и другими.Вы скажете, что легко сказать, а следовать этому правилу каждый...

1 июня 2019 года исполняется 93 года со дня рождения легенды мирового кино Мэрилин Монро. Ее запоминающийся образ до сих пор живет в кинематографе — в пародиях и откровенных заимствованиях манеры поведения звезды. Но лишь немногие люди как при жизни, так и после смерти актрисы смогли разглядеть

Сегодня многие верующие «искушением» называют чуть ли не любую жизненную неурядицу: от поломки стиральной машины до опоздания на важную встречу по работе. Но что такое искушение с точки зрения Церкви? Является ли...

Как выглядит идеальное утро в представлении поклонников ЗОЖ и последователей ведов? Медитация с первыми лучами солнца, стакан воды с лимоном натощак, горстка эко-хлопьев с соевым молоком в бамбуковом блюдечке...

Мужчина и женщина. Как создать себя заново в отношенияхКак создать такую сферу своей жизни, как отношения? Тем более заново? Сегодня материал на тему взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Как наладить...

Олимпиада зажгла множество звезд и звездочек, но большое количество великих спортсменов в прошлом году мы видели в последний разВсегда грустно прощаться со спортсменами, которые на протяжении долгих лет приносили нам радость своими выступлениями, но на их место всегда приходят новые звезды — таков

Женщины лучше заработают и уедут за сексом в Италию, чем будут валандаться с дядьками, которые вроде как делают им большое одолжение уже тем, что у них иногда случается эрекцияО, средний русский мужчина,...

Обращаясь к диетам и к спортивным залам, взывая к своей силе воли, многие люди позже все равно приходят к выводу: «Все бесполезно!» Если вес и снижается, то всего лишь на некоторое время, а затем все возвращается...

Министр образования Ольга Васильева озвучила статистику: за прошлый год на физкультуре погибли 211 детей. Если вычесть из 273 учебных дней каникулы, праздники и выходные дни, получается, что ежедневно в одной...

Когда разводиться нужно обязательноЯ не люблю, когда люди разводятся, но это чистая вкусовщина. Если же смотреть на реальность трезво, то есть случаи, когда развод оказывается хорошим решением, есть — когда...

1. Организовать своё окружениеКак выглядит ваше ежедневное пространство? Вы держите дома вещи, которые вам больше не нужны? Ваше окружение дарит или забирает вашу энергию? Как действовать Упорядочить среду обитания (квартиру, авто, рабочее место). Избавиться от того, что уже не радует (одежда,

Атомные привычкиНа русском языке вышла книга, которую нам рекомендовали читать на английском – Джеймс Клир «Атомные привычки». Самое доступное из когда-либо встречавшихся мне объяснений механизма формирования привычек...