Этот комплекс можно выполнять через день. Его принцип построен на чередовании нагрузок – аэробной и силовой. В программу домашних тренировок его включили пять участниц интересного любительского эксперимента,...
Олимпийский чемпион в десятиборье Брюс Дженнер, сменивший пол в прошлом месяце, впервые предстал в образе женщины на обложке журнала Vanity Fair. Появление Кейтлин Дженнер (так теперь зовут отчима Ким Кардашьян)...
Вы встретили друг друга во второй половине жизни и мысль о предстоящей близости немного страшит: все ли понравится партнеру? Почему мы так прочно связываем чувства и внешнюю привлекательность и могут ли физические...
После футбольного чемпионата мира 2002-го пресс-атташе силился вытянуть Олега Иваныча Романцева на пресс-конференцию.Тот почти вырывался, переходя на голос плачущий: – А можно, я не пойду? По...
Адаптация к физическим нагрузкам - это не что иное, как изменения в организме, которые происходят в результате ответной реакции на тот стресс или раздражение, которое он испытывает под действием физических нагрузок. Проще говоря, это процесс приспособления (привыкания) организма к физическим
Видеоуроки от новичка, освоившего базовые упражнения самых сложных техник.Оказаться у станка без специальной подготовки? Нет ничего проще. Редактор ELLE Зоя Молчанова попала на мастер-класс тренера по пилатесу...
«Челси» во время рождественских праздников не смог порадовать своих болельщиков победами: в 5 матчах национального чемпионата Англии команда Френка Лэмпарда из 15 возможных очков набрала лишь 4. В прессе тут...
Осень близится к своему завершению, и это многим поднимает настроение. Хочется заниматься тем, что приблизит вас к новогодним праздникам. Время подходит для покупок. С личной жизнью везёт далеко не всем, похоже,...
Множество новых лекарственных препаратов, появившихся на прилавках аптек в последнее время, гарантирует, если верить аннотациям, усиление иммунитета. Однако если вы обратитесь к любому грамотному доктору, он...
Каланхоэ очень широко применяется не только в народной, но и в профессиональной медицине. Потратив немного времени и сил, вы вполне можете приготовить подобные аптечным препараты, которые по своим качествам...
В 2020 году Венера будет ретроградной с 13 мая по 25 июня. Движение планеты в обратном направлении чинит препятствия в тех сферах, за которые планета отвечает. Однако это не значит, что все пропало. «Ретроградный»...
Обидно, когда, вместо того чтобы с добрыми друзьями праздновать за красиво накрытым столом, играть в снежки с детьми, танцевать на костюмированных балах, приходится коротать время на больничной койке с трещиной...
В 1981 году канадский профессор Дэвид Дж. А. Дженкинс из университета Торонто ввёл понятие – гликемический индекс. Цель открытия – помочь людям страдающим диабетом определить продукты для рациона, не вызывающие...
Себастьян Феттель сравнялся с Фернандо Алонсо по количеству побед на этапах «Формулы-1». 32-ю викторию немец добыл в Италии, вторым финишировал испанец, третьим — впервые оказавшийся в Монце на пьедестал почета...
Российский футбольный союз предложил действующему наставнику сборной России продлить срок действия соглашения до 2018 года, когда чемпионат мира по футболу пройдёт в нашей странеСразу возникает вопрос:...
Наличие десяти или более половых партнеров в течение жизни связано с ростом риска развития рака почти в два раза, выяснили ученые. Это может быть связано с инфекциями, которые передаются половым путем и провоцируют...
«Спортсменки, комсомолки и просто красивые девушки», которые до сих пор не вышли замуж – большая редкостьМосква, 26 октября – АиФ-Москва. То, что россиянки – самые завидные невесты, ни у кого в мире вопросов...
Есть люди, которые занимаются физкультурой, никакого специального оборудования не используя: просто бегают, прыгают, отжимаются, качают пресс… Знаете, чем они отличаются, кроме хорошего здоровья? Они очень дисциплинированны. Им не нужна дополнительная мотивация, чтобы делать утреннюю зарядку, они и
Автор книги «Думай и богатей» Наполеон Хилл говорил: «Каждый ваш успех или поражение определяются образом жизни и устоявшимися привычками». Оказывается, всего 18 минут в день достаточно, чтобы в корне изменить течение...
Отпустите его, если есть эти признакиСлушать надо только себя, если речь о близких и долгих отношениях с тем, кто нам чужд изначально... Вы встретились с хорошим, возможно, человеком. Он нормальный, приятный,...