В этой статье, мы хотим описать 9 упражнений йоги, которые будут очень полезны тем, кто занимается бегом. Они растягивают и разогревают мышцы, используемые при беге.Итак, асаны йоги для бега. Супта...

Откуда берется усталость? Умственная, эмоциональная, физическая?В 2007 году в Симферополе состоялась первая Украинская конференция по психосоматике, где присутствовали терапевты традиционных и нетрадиционных...

Сахарный диабет — хроническое нарушение обмена веществ, в основе которого лежит дефицит образования собственного инсулина и повышение уровня глюкозы в крови. Заболевание проявляется чувством жажды, увеличением...

Разрушить пагубные установки. Научиться самосостраданию. Перестать себя обманывать. Принять свои неровности и шероховатости. Сделать шаг к новой жизни. Совместно с издательством «МИФ» собрали 10 книг, которые помогут...

Белые кроссовки отлично подходят для летнего гардероба. Подходят для множества сочетаний, удобны для прогулок и экскурсий во время отпуска. Универсальная обувь, если, конечно, подобрать образ правильно. Итак, с чем лучше всего сочетать белые кроссовки этим летом?Белые кроссовки отлично станут

Преимущественно вещи свободного кроя из натуральных тканей в терракотовых и бежевых тонахДо лета всего пара месяцев, и пора неспешно продумывать сезонный гардероб. За основу предлагаем взять последнюю коллекцию Mango Commited: она закроет все базовые ниши, а мы, в свою очередь, сделаем приятно

Все ближе и ближе долгожданное лето. Пускай кое-где пока что дождит, а местами синоптики даже обещают ночные заморозки на грунте, солнышко пригревает все сильнее. Совсем скоро нам захочется погреться на пляже,...

На наших фитнес-страницах часто можно встретить упоминания о мышцах кора. Наверняка не раз в наших статься вы встречали фразы «работают мышцы кора», «укрепляем кор», «автоматически включаются в работу мышцы...

Поздней осенью в спорте есть отличная мотивация – неумолимо приближающиеся новогодние праздники, желание влезть в свое любимое платье и выглядеть в нем сногсшибательно. Поэтому, если после лета вы уже успели...

Если в последнее время отношения зашли в тупик или поиски спутника жизни закончились горьким разочарованием, возможно, стоит заглянуть внутрь себя, прежде чем обвинять в провалах всех вокруг. А что, если все дело...

Команда Висенте Дель Боске вышла на первое место в группеСборная Испании устроила форменный разгром команде Ирландии со счетом 4:0. Британцы отчаянно сражались за ничью, но силы были слишком неравными. Дубль...

Прием пищи – одно из важнейших повседневных занятий каждого человека, от которого ни один из представителей рода человеческого не откажется никогда в жизни. Вкусно поесть любят все, однако далеко не всем известно...

Психосоматика любви: ваше тело «знает» о проблемах в отношенияхВы еще не признались себе откровенно в том, что в личных отношениях начались проблемы, а тело уже сигнализируент об этом. Какие тревожные психосоматические...

«Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками»Гемин Суним Многие книги по психологии учат нас, как стать лучше: как добиться большего в карьере или стать более успешными...

Познать себя, отыскать свое место в мире: решать эту экзистенциальную задачу становится чем дальше, тем сложнее. Мы так многогранны, а ориентиров у нас так мало! Как различить себя в мелькании возможных «Я»?Привычный...

Всемирный день диабета (14 ноября) в этом году посвящён женщинам, у каждой 10‑й из которых есть эта болезнь. Что делает слабый пол уязвимым для сладкого недуга?Слово – нашему эксперту, заведующему отделом...

Юлия Волкова родила свою единственную дочь Викторию в 19 лет, Анна Седакова — в 22, Кристина Орбакайте — в 20. Кто еще из представительниц отечественного шоу-бизнеса решился стать молодой мамой и как сложилась...

Каково это: быть эмпатом? Развитая ЭМПАТИЯ помогает человеку прогнозировать ситуации, минимизировать конфликтогенность. Важное свойство эмпатии - уметь отделять собственные чувства от чувств другого человека.Эмпатия...

1. Забудьте о домашней механической чистке. Выдавливая черные точки, вы только травмируете и растягиваете поры. В итоге они начнут загрязняться еще больше. Да и косметологи этой методике предпочитают ультразвуковую...

Уровень сахара в крови — один из важных параметров, который активно влияет на состояние здоровья. Очень важно следить за тем, чтобы он оставался на безопасном уровне. Лучше всего сдавать анализы хотя бы раз...