Как делать массаж лица в домашних условиях - «Здоровье»

Массаж кожи лица выполняется строго по массажным линиям:1. Лоб. От переносицы прямыми движениями вверх до верхней краевой линии роста волос. От переносицы вдоль бровей к вискам, от середины лба к вискам. 2. Нос. От переносицы вниз к кончику носа. От переносицы вниз к крыльям носа. 3. Глаза. От внутреннего уголка глаза к наружной поверхности век и от наружного уголка глаза к внутреннему уголку глаза. 4. Щеки. От носа к вискам. От крыльев носа к середине уха. От основания носа, вниз к контуру верхней губы. От середины верхней губы, к мочкам ушей. От уголков рта, к мочкам ушей. От линии нижней губы, вниз к подбородку. От середины подбородка, к мочкам ушей. 5. Шея. От основания шеи, к подбородку. От нижней краевой линии роста волос, до пятого позвонка или основания шеи. Цель массажа - общее расслабление; - ликвидация чувства усталости; - улучшения самочувствия; - расслабление мимических морщин; - улучшение циркуляции крови; - ускорение процессов обмена веществ. - при помощи массажа, также замедляется старении кожи, улучшается сон, устраняется усталость и головные боли. Массаж лица в домашних условиях выполняется чистыми руками и без украшений с применением косметических средств, которые обеспечивают скольжение рук на чистом лице, и строго по массажным линиям очень осторожно. Эффект массажа зависит от следующих факторов: 1. Помещение должно быть хорошо проветриваемое, температура должна быть определенной, и кресло должно быть удобным. 2. Состояние кожи на лице и психологического состояния человека. 3. Уверенности и уравновешенности. Массаж способен оказывать влияние на нервную систему человека: поглаживание - успокаивает; похлопывание и вибрация - возбуждают. Противопоказания массажа Воспалительные, инфекционные и аллергические заболевания. Микро травмы. Высокое давление. Заболевание щитовидной железы. Удаление зуба. Гнойные процессы полости рта. Изменение кожного покрова (кроме псориаза). Уплотнения неизвестного происхождения. Астма. Укусы насекомых. - Воспаление миндалин. - Заболевание пазух носа, стадия воспалении. Эффективное влияние массажа лица - Ускоряется восстановление поврежденных клеток. - Растираются кровеносные сосуды от влияния температуры. - Улучшается снабжение крови кислородом. - Улучшается питание кожи. - Отшелушивается верхний слой эпидермиса. - Улучшает обмен веществ. - Повышается упругость и эластичность. Массаж лица состоит из следующих основных движений: - Поглаживание — самое мягкое движение, которое выполняется кончиками пальцев или всей ладонью. Благодаря этому движению, происходит усиление притоков крови и вывод токсинов. - Растирание — выполняется кончиками пальцев, круговыми и спиральными движениями. Благодаря этому движению, устраняется отеки, смягчаются шрамы, стимулируют кровообращение и ликвидируется уплотнение жировой ткани. - Разминание — основывается на захвате мышц, в поперечном направлении. В результате выполнения этого движения, улучшается приток лимфы, стимулирует обмен веществ, улучшается питание кожи и снимается мышечное напряжение. - Похлопывание - это движение основано на выполнение коротких, быстрых ударов на близком расстоянии. Выполняется подушечками пальцев, потом ребром ладони или всей ладонью. В результате этого движения, улучшается теплообмен, кровоснабжение, работа сальных желез, повышается тонус мышц и происходит либо возбуждение, либо снятие нервного напряжения. - Вибрация выполняется кончиками пальцев или всей ладонью. Это движение похоже на похлопывание, но оказывает более сильное и глубокое воздействие на мышцы. В результате вибрации смягчаются рубцы, улучшается состояние кожи, и успокаивается нервная система.