10 способов натренировать "мускулы храбрости" - «Стиль жизни»

Всем время от времени необходима храбрость. Но «внутренний охранник» оберегает от боли, риска и потери того, что ценно, — гордости, работы, одобрения окружающих. Неудивительно, что большинство идут по жизни «на цыпочках», а потом жалеют о том, что не рисковали. К счастью, храбрость можно натренировать.Мы часто жалеем, что не рискнули, не прислушались к интуиции, сетуем на недостаток храбрости. Но это не врожденное качество, это навык, который можно натренировать, как тренируем разные группы мышц в спортзале. Если на протяжении 10 дней вы будете совершать хотя бы по одному храброму поступку, то почувствуете, что стали смелее, и перед вами будут открываться новые возможности. Вот 10 способов, как это сделать. 1. Поставьте смелую цель От нерешительности мы страдаем больше, чем от чрезмерной смелости. Поставьте амбициозную цель: сходить на 10 свиданий за 10 дней, пробежать марафон, удвоить прибыль за 2 года, и жизнь заиграет новыми красками. 2. Говорите «нет» Если боитесь упустить важное и оттого соглашаетесь на все предложения и принимаете любые приглашения, у вас не остается времени, сил, желания на интересные и перспективные дела. Боитесь огорчить других отказом? Но это лучше, чем упустить возможности. 3. Не стесняйтесь просить Люди не умеют читать мысли, если вам что-то нужно, скажите. Вы ничего не теряете: даже если вам откажут, у вас будет определенность. 4. Просите прощения Никто не идеален, все совершаем ошибки. Иногда нами движут гордость, неуверенность в себе и ревность. Нужно извиняться, даже если обидели кого-то непреднамеренно. Так отношения станут крепче. 5. Защищайтесь Мы получаем ровно то, что готовы терпеть. Если кто-то нарушает границы, позволяет себе ехидные замечания, а вы это терпите, это будет происходить снова и снова. Более того, в происходящем есть и ваша вина. Защищайтесь, показывайте окружающим, как надо и не надо себя с вами вести, не общайтесь с тем, кто пытается запугать. 6. Рассказывайте о себе В мире бизнеса без саморекламы никак, оставьте ложную скромность и рассказывайте об идеях, мыслях и талантах, чтобы о них узнало как можно больше людей. 7. «Раскачивайте лодку» Если кто-то не согласен с вашим мнением, это не повод сдаваться. Не пытайтесь всем понравиться, спорьте, отстаивайте свою точку зрения. 8. Не инвестируйте в то, что не работает Мы склонны тратить время, деньги и энергию на то, во что много вложили. Но если инвестируете в то, что не приближает к цели, у вас не остается ресурсов на то, что важно. Найдите мужество расстаться с бесперспективными делами и двигайтесь дальше. 9. Не таите обиды Слабые не умеют прощать, сильные прощают, чтобы прошлое не мешало движению вперед. Напишите письмо тому, на кого обиделись. Не обязательно его отправлять, в процессе написания вы сможете отпустить обиду. 10. Станьте решительным Часто страх принять неверное решение не дает поступить правильно. В краткосрочной перспективе кажется, что так безопаснее. Но нерешительность негативно влияет на успех, отношения, бизнес, финансы и душевное равновесие. Прислушайтесь к внутреннему голосу, а потом начните действовать. Каждый день боритесь со страхом, делайте то, что вытащит из зоны комфорта. Проявляя смелость, вы лишаете страх силы и становитесь сильнее.