Выпадение волос: как остановить? - «Здоровье»

Как устроен цикл роста и выпадения волос? В какой момент важно вмешаться, чтобы остановить волосопад? С помощью каких методов можно это сделать? Как они работают? Рассказываем понятно и подробно.Изучаем «врага» в лицо Диффузное выпадение волос — это самый распространенный вид поредения шевелюры, с которым может столкнуться каждая третья женщина в возрасте до 50 лет. О диффузном выпадении можно говорить, если количество потерянных волос превышает 150 штук в день. Разумеется, считать каждый волосок отдельно не нужно — такой объем будет заметен в повседневной жизни и сам по себе. Факторов, влияющих на выпадение волос, может быть достаточно много. Нерациональное питание (особенно ограничительные диеты), некорректный уход за волосами, ряд проблем со здоровьем или необходимость принимать некоторые лекарства… И, конечно, практически неизбежный спутник жизни современных женщин — стресс (можем назвать его более вежливо: регулярные психоэмоциональные нагрузки). Выясняем, как он устроен В целом, естественный цикл роста волос подразумевает, в том числе, и их регулярное выпадение. Этот процесс устроен очень просто и интересно. В течение жизни, средний срок которой составляет до 6 лет, каждый волос проходит 3 этапа (фазы): Фаза роста (анаген) — занимает от 3 до 6 лет, в течение которых происходит интенсивное деление волосяных клеток, способствующее активному росту волоса. Переходная фаза — укладывается в 2-3 недели и сопровождается замедлением процесса деления клеток; Фаза покоя (телоген) — длится 2-4 месяца, в течение которых волос перестает получать питание, постепенно двигается вверх к поверхности кожи и со временем выпадает. Воздействие негативных факторов, которые мы перечислили выше, приводит как раз к тому, что количество волос в фазе покоя увеличивается. Внешне это выглядит как-то самое диффузное выпадение — визуально заметное поредение шевелюры по всей волосистой части головы. Разбираемся, как с этим можно бороться Для борьбы с выпадением волос и создания условий для их активного роста нужно не просто устранить воздействие негативных факторов. К сожалению, знаменитая формула «постарайтесь не нервничать — и все пройдет» вряд ли сработает и в этом случае. Важно воздействовать непосредственно на волосяную луковицу — особенно в период ее покоя (фазу телогена). Причем это воздействие должно быть длительным — не менее 3 месяцев, в соответствии с продолжительностью данного этапа цикла роста волос. И, конечно, содержать терапевтические (высокие) концентрации нужных витаминов и веществ. Нужно понимать, что таким условиям могут отвечать именно лекарственные средства для борьбы с выпадением волос, а не пищевые добавки к рациону. Содержимое добавок предназначено, как правило, для восполнения суточной нормы полезных элементов — они не подходят для лечения проблемы выпадения волос, которая требует высокой концентрации активных веществ.