Как добиться гладких нежных пяточек? - «Здоровье»

Лето – пора, когда женские ножки должны быть в идеальном состоянии. Чтобы спокойно носить босоножки, нужен тщательный педикюр. Одна из самых частых проблем – огрубевшая кожа пяток, скрыть которую невозможно, зато можно вернуть пяточкам нежность и гладкость.Причины огрубения пяток Бывает, что кожа на пятках остается грубой, несмотря на тщательный уход. Почему так бывает? • Неправильно подобранный уход. • Неудобная некачественная обувь. Сколько бы вы ни ухаживали за пятками, если обувь неправильная, хорошего результата не добиться. Ноги будут испытывать постоянный стресс: кожа будет травмироваться, потеть, раздражаться, нарушится водно-жировой баланс. • Плохое питание. Часто страдают от грубых пяток девушки, увлекающиеся жесткими диетами. Есть нужно, но правильные продукты, богатые витаминами и микроэлементами. • Пересыхание кожи из-за авитаминоза и других причин. • Жесткая вода. • Некачественные косметические средства. • Чрезмерный уход. Как ни странно, но можно перестараться и причинить вред. Это касается пилинга. После него кожа должна восстановиться. Если не дать ей на это времени, ситуация может даже ухудшиться. Проблемы с пятками могут вызываться и медицинскими проблемами, среди которых: • грибок, из-за которого кожа становится сухой, трескается, потеет и зудит; • сахарный диабет второго типа, оказывающий крайне негативное воздействие на пятки и требующий консультаций специалиста; • эндокринные заболевания – как и в предыдущем случае, возвращение красоты пяткам возможно только параллельно с лечение причины; • псориаз, также требующий комплексного ухода; • ожирение, нарушающее кровоснабжение нижних конечностей и вызывающее сухость и трещины. Правила домашнего ухода за пятками Важно убедиться, что ничто из перечисленного выше не препятствует обретению пяточек вашей мечты. Если есть какие-то негативные факторы, нужно с ними разобраться. Идеально, если вы будете регулярно проводить следующий процедуры: 1. Регулярный массаж стоп. Он улучшает кровообращение и просто приятен. Вместо обычного массажа можно походить по массажному коврику. 2. Ванночки для ног несколько раз в неделю. 3. Пилинг. 4. Увлажнение и питание. Важно при этом следовать нескольким правилам: • Допускаются только щадящие абразивные вещества. • Жирный питательный крем должен применяться каждый день без пропусков. Если вы день намажете им ноги, потом пару дней пропустите, потом снова используете, действительно хорошего результата не будет. • В бассейнах и банях обязательно нужно носить тапочки. • Нельзя использовать пемзу. Отдавайте предпочтение пилкам, которые бережно относятся к коже пяток. • Пилку после каждой процедуры важно или обработать специальным дезинфицирующим раствором, или как минимум вымыть с мылом и облить кипятком. Ванночки Ванночек для ног бесчисленное множество. Особой популярностью пользуются: • Травяные. Насыпьте по 1 столовой ложке каждой травы – ромашку, чистотел, календулу, зверобой. Залейте литром кипятка. Пусть все это хорошо настоится. Лучше всего залить утром, а вечером процедить отвар в тазик, добавить кипяток до получения нужной температуры. Хороша и крапивная ванночка. Для нее используйте отвар, сделанный в таких пропорциях: на литр воды 2 ст. ложки сухой крапивы. • Цитрусовые. Заварите цитрусовые корочки, дайте настояться им 3-4 часа. Добавьте горячую воду и несколько капель эфирного масла. • С содой. Возьмите 2 л воды, добавьте столовую ложку соды. Подержите в такой ванночке ноги 20-25 минут. Ступни размякнут, и можно будет делать педикюр. Такие ванночки смягчают кожу, помогают избавиться от натоптышей, устраняют неприятный запах и повышенную потливость. Скрабы Важно наносить скраб на распаренные стопы, массировать и не спешить смывать. Средство нужно подержать 5-10 минут. Скрабы можно купить или приготовить самостоятельно. Отличный самодельный вариант – сахар, смешанный с оливковым маслом в пропорции 2 к 1. Как вариант, можно смешать с сахаром столовую ложку меда и добавить столько же масла. Банан против трещин Если вы любите бананы, не спешите выбрасывать их шкурку. Проделайте следующую процедуру, за которую ножки скажут спасибо: 1. Вымойте и распарьте стопы, намажьте их питательным кремом. 2. Приложите шкурку банана внутренней стороной к трещинам. Оберните ноги пищевой пленкой или наденьте целлофановые пакеты и наверх – трикотажные носки. 3. Чем дольше вы продержите банан на коже, тем лучше. Отличный вариант – так лечь спать. Вы удивитесь, как быстро преобразятся пятки. Есть другой, не менее эффективный вариант использования банана в уходе за пятками: 1. Для приготовления этой быстродействующей маски понадобится банан и половина авокадо. 2. Очистите их, разотрите, нанесите на стопы на 40 минут. 3. Смойте маску и нанесите крем. Народный рецепт избавления от огрубевшей кожи Распарьте ножки в ванночке. Вытрите, нанесите питательный крем и помассируйте. Обработайте теркой. Ополосните стопы, вытрите их и нанесите заранее приготовленную смесь. Для нее понадобится 1 столовая ложка крахмала, столько же лимонного сока и 1 желток. Обмотайте стопы пленкой или пакетами, наденьте носки. Продержите смесь на ногах несколько часов или даже оставьте на всю ночь. Утром обмойте ножки, снимите пилкой отслоившуюся кожу, очередной раз ополосните ножки и нанесите крем. Если вы будете регулярно ухаживать за кожей пяток, вскоре заметите потрясающие изменения.