Как правильно лечить спину - «Здоровье» » Уютно как дома.
Создать акаунт
МАМА, ПАПА, Я - ИДЕАЛЬНАЯ СЕМЬЯ » Наши дети » Как правильно лечить спину - «Здоровье»

Как правильно лечить спину - «Здоровье»

09 фев 2017, 11:31
Наши дети / Отношения / Тесты онлайн / СТАТЬИ / Мода / Здоровье
3 624
0
Как правильно лечить спину - «Здоровье»

Все темы сайта разделены на несколько каталогов для всей семьи: В каталоге "Лучшая мама" - собраны статьи для и о прекрасных женщинах, лучших мамах. Он включает статьи о зачатии, беременности, родах, как оставаться всегда в самой лучшей форме, и быть здоровой, самой красивой, гостеприимной хозяйкой - мастерицей.


Оказывается, одной из скрытых причин бесплодия у женщин и импотенции у мужчин могут быть заболевания позвоночника. Какая между ними связь и как вылечить спину, рассказывает врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин.

Досиделись

Юлия Борта, «АиФ»: Боли в спине сегодня беспокоят чуть ли не каждого. Это от того, что мы много сидим и мало двигаемся?

Александр Шишонин: Вы правы. Недостаток движения - это ключевой фактор развития хронических болевых синдромов в пояснице, грудном отделе позвоночника, то есть между лопаток, и шейном отделе. Многочасовое сидение за компьютерным и прочими экранами приводит к тому, что глубокие мышцы той же поясницы, которые природой предназначены для удержания позвоночника в вертикальном положении, становятся слабыми. И, для того чтобы продолжать держать позвоночник, эти мышцы зажимаются - спазмируются. Любой спазм вызывает ухудшение микроциркуляции крови в этом месте, а значит, питания тканей. Может развиться отёк, который сдавливает нервы. В итоге возникает боль. Задача специалистов - выявить места зажимов мышц, разблокировать их путём массажа или мягкого мануального воздействия, а дальше с помощью специальной гимнастики восстановить эти мышцы в кратчайшие сроки.

Кстати, неправильная обувь тоже может приводить к болям в спине. У женщин, которые постоянно ходят на высоких каблуках, нарушается биомеханика ходьбы. Результатом могут стать не только боли в пояснице, но и нарушение кровоснабжения малого таза, и, как следствие, начнут страдать женские функции. Вдобавок возникает застой крови в ногах, может развиться ранний варикоз. Так что высокие каблуки, как и обувь совсем без каблуков, носить постоянно не рекомендуется.


Как правильно лечить спину - «Здоровье»

- Как поставить правильный диагноз? Слышала, что остеохондроз - наиболее распространённую причину болей в спине - нередко путают с инфарктом и наоборот.

- Действительно, остеохондроз (разрушение межпозвонковых дисков) путают с разными заболеваниями. И опаснее всего, если с инфарктом. Однако неспециалист не сможет отличить одну патологию от другой. Если возникло хоть малейшее подозрение на инфаркт, надо обратиться к кардиологу. Вообще остеохондроз крайне многолик - он может проявлять себя болью в груди, в области сердца, даже импотенцией (в случае поясничного остеохондроза, когда нарушены иннервация и кровоснабжение таза). Бывает, пациента лечат от импотенции, хронического простатита, аденомы, а у него, оказывается, остеохондроз. И стоит его вылечить, избавить пациента от грыжи, восстановить работу мышц, нервов, как у него вдруг и хронический простатит проходит, и потенция восстанавливается. Даже уровень простатспецифического антигена (ПСА) нормализуется. Сразу предостерегу от самодиагностики, попыток что-то понять на основе информации в Интернете. Ищите хорошего специалиста. Мастера в области заболеваний позвоночника встречаются в каждом городе. Но сначала исключите более тяжёлые заболевания - возможный инфаркт, инсульт (к нему часто может приводить шейный остеохондроз), неврологическую и прочую патологии. Не зря говорят, что позвоночник - стержень здоровья. Это действительно так.

Вместо виагры

- Как лечить боли в спине? Обычно назначают нестероидные противовоспалительные препараты. А сколько рекламы средств, якобы снимающих боли в спине, - стоит только намазать.

- Боль - это не болезнь, а сигнал организма о заболевании. Можно этот сигнал заглушить таблетками, но причина останется. И, если её не устранить, дозы придётся повышать, а потом обезболивающие и вовсе могут перестать помогать. Более эффективный и безопасный метод обезболивания - это специальные упражнения. Ведущими специалистами разработаны комплексы гимнастики для всех отделов позвоночника, которые можно выполнять дома. Их можно найти в Интернете. Наша практика показывает, что с помощью упражнений от боли в спине избавляются 99% пациентов, в том числе те, кто перенёс операцию по поводу грыжи межпозвонковых дисков и получил рецидив заболевания.

- То есть грыжу позвоночника тоже можно вылечить без операции?

- Исследования показывают, что у 90% пациентов, прооперированных по поводу грыжи межпозвонковых дисков, в течение 10 лет грыжа развивается снова. Есть исключительные случаи, когда операция действительно показана: нарушена функция таза - человек не может контролировать дефекацию, мочеиспускание, отнялась рука или нога (грыжа сдавила нервы, которые отходят к соответствующим органам). Во всех остальных ситуациях, даже если вы от боли не в состоянии ходить, можно вылечиться специально подобранными декомпрессионными упражнениями и мягким мануальным воздействием. Без всяких лекарств и физиотерапии.

- Обычно при болях в спине рекомендуют заняться плаванием и висеть на турнике.

- Плавание способно временно облегчить боль. Можно даже просто полежать в воде, чтобы снять статическую нагрузку с позвоночника.

Вис на турнике сам по себе при хронической боли в спине не рекомендуется. Если у человека многолетний спазм мышц поясничного отдела, нарушена микроциркуляция, развился отёк и ещё имеется лишний вес, висение приведёт к растяжению ослабленных поясничных связок и сухожилий, что может спровоцировать микротравмы, в том числе межпозвонковых дисков. А в итоге - обострение остеохондроза и грыжеобразования. Лучше не просто висеть на турнике, как сосиска, а пытаться немножко подтягивать к груди колени. Когда напрягаются мышцы брюшного пресса, мышцы поясницы автоматически расслабляются.


Оказывается, одной из скрытых причин бесплодия у женщин и импотенции у мужчин могут быть заболевания позвоночника. Какая между ними связь и как вылечить спину, рассказывает врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин.Досиделись Юлия Борта, «АиФ»: Боли в спине сегодня беспокоят чуть ли не каждого. Это от того, что мы много сидим и мало двигаемся? Александр Шишонин: Вы правы. Недостаток движения - это ключевой фактор развития хронических болевых синдромов в пояснице, грудном отделе позвоночника, то есть между лопаток, и шейном отделе. Многочасовое сидение за компьютерным и прочими экранами приводит к тому, что глубокие мышцы той же поясницы, которые природой предназначены для удержания позвоночника в вертикальном положении, становятся слабыми. И, для того чтобы продолжать держать позвоночник, эти мышцы зажимаются - спазмируются. Любой спазм вызывает ухудшение микроциркуляции крови в этом месте, а значит, питания тканей. Может развиться отёк, который сдавливает нервы. В итоге возникает боль. Задача специалистов - выявить места зажимов мышц, разблокировать их путём массажа или мягкого мануального воздействия, а дальше с помощью специальной гимнастики восстановить эти мышцы в кратчайшие сроки. Кстати, неправильная обувь тоже может приводить к болям в спине. У женщин, которые постоянно ходят на высоких каблуках, нарушается биомеханика ходьбы. Результатом могут стать не только боли в пояснице, но и нарушение кровоснабжения малого таза, и, как следствие, начнут страдать женские функции. Вдобавок возникает застой крови в ногах, может развиться ранний варикоз. Так что высокие каблуки, как и обувь совсем без каблуков, носить постоянно не рекомендуется. - Как поставить правильный диагноз? Слышала, что остеохондроз - наиболее распространённую причину болей в спине - нередко путают с инфарктом и наоборот. - Действительно, остеохондроз (разрушение межпозвонковых дисков) путают с разными заболеваниями. И опаснее всего, если с инфарктом. Однако неспециалист не сможет отличить одну патологию от другой. Если возникло хоть малейшее подозрение на инфаркт, надо обратиться к кардиологу. Вообще остеохондроз крайне многолик - он может проявлять себя болью в груди, в области сердца, даже импотенцией (в случае поясничного остеохондроза, когда нарушены иннервация и кровоснабжение таза). Бывает, пациента лечат от импотенции, хронического простатита, аденомы, а у него, оказывается, остеохондроз. И стоит его вылечить, избавить пациента от грыжи, восстановить работу мышц, нервов, как у него вдруг и хронический простатит проходит, и потенция восстанавливается. Даже уровень простатспецифического антигена (ПСА) нормализуется. Сразу предостерегу от самодиагностики, попыток что-то понять на основе информации в Интернете. Ищите хорошего специалиста. Мастера в области заболеваний позвоночника встречаются в каждом городе. Но сначала исключите более тяжёлые заболевания - возможный инфаркт, инсульт (к нему часто может приводить шейный остеохондроз), неврологическую и прочую патологии. Не зря говорят, что позвоночник - стержень здоровья. Это действительно так. Вместо виагры - Как лечить боли в спине? Обычно назначают нестероидные противовоспалительные препараты. А сколько рекламы средств, якобы снимающих боли в спине, - стоит только намазать. - Боль - это не болезнь, а сигнал организма о заболевании. Можно этот сигнал заглушить таблетками, но причина останется. И, если её не устранить, дозы придётся повышать, а потом обезболивающие и вовсе могут перестать помогать. Более эффективный и безопасный метод обезболивания - это специальные упражнения. Ведущими специалистами разработаны комплексы гимнастики для всех отделов позвоночника, которые можно выполнять дома. Их можно найти в Интернете. Наша практика показывает, что с помощью упражнений от боли в спине избавляются 99% пациентов, в том числе те, кто перенёс операцию по поводу грыжи межпозвонковых дисков и получил рецидив заболевания. - То есть грыжу позвоночника тоже можно вылечить без операции? - Исследования показывают, что у 90% пациентов, прооперированных по поводу грыжи межпозвонковых дисков, в течение 10 лет грыжа развивается снова. Есть исключительные случаи, когда операция действительно показана: нарушена функция таза - человек не может контролировать дефекацию, мочеиспускание, отнялась рука или нога (грыжа сдавила нервы, которые отходят к соответствующим органам). Во всех остальных ситуациях, даже если вы от боли не в состоянии ходить, можно вылечиться специально подобранными декомпрессионными упражнениями и мягким мануальным воздействием. Без всяких лекарств и физиотерапии. - Обычно при болях в спине рекомендуют заняться плаванием и висеть на турнике. - Плавание способно временно облегчить боль. Можно даже просто полежать в воде, чтобы снять статическую нагрузку с позвоночника. Вис на турнике сам по себе при хронической боли в спине не рекомендуется. Если у человека многолетний спазм мышц поясничного отдела, нарушена микроциркуляция, развился отёк и ещё имеется лишний вес, висение приведёт к растяжению ослабленных поясничных связок и сухожилий, что может спровоцировать микротравмы, в том числе межпозвонковых дисков. А в итоге - обострение остеохондроза и грыжеобразования. Лучше не просто висеть на турнике, как сосиска, а пытаться немножко подтягивать к груди колени. Когда напрягаются мышцы брюшного пресса, мышцы поясницы автоматически расслабляются.

Смотрите также:


Комментарии
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Комментарии для сайта Cackle





Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика