С чего должна начинаться любая тренировка?Чтобы подготовить организм, хорошенько разогрейте его на разминке. Всегда начинайте с кардио – так вы плавно поднимете пульс, и во время интенсивных упражнений не получите...
Никто не достоин вашей любви больше, чем вы самиВот что происходит, когда вы начинаете заботиться о себе. Вам еще в детстве привили убеждение, что заботиться о себе эгоистично? Большинство из нас может...
Выступление сборной России на чемпионате Европы по футболу не заняло много времени: 8 дней - и футболисты с болельщиками отправились домой. Собственно про футбол я тут писать не стану, учитывая специфику нашего...
19 апреля на экраны выходит «Тренер» — первый фильм, который Данила Козловский снял в качестве режиссера. Если вы раньше не интересовались футболом, вы вряд ли полюбите этот вид спорта, зато, скорее всего, зауважаете создателя картины, который дебютировал в режиссуре настолько мощно, что даже,
Не всегда девушки, регулярно занимающиеся спортом, могут похвастаться хорошей растяжкой и сесть на шпагат. Какие упражнения нужно для этого делать?Рассказывает известный танцор и хореограф-постановщик...
Почему христианская жизнь не может строиться на страхе перед адом – размышляет Сергей Худиев.Христиане — люди, которые искуплены от ада Время от времени я читаю, как атеисты заявляют, что «могут быть нравственными...
Рунологам Astro7 часто задают одинаковые вопросы: как привлечь к себе удачу, любовь, как просто стать лучше? Естественно, все мы люди взрослые и понимаем, что не существует таблетки от «всех бед» или таблетки...
Дарио Колонья завоевал золото в мужском скиатлоне, серебро досталось Маркусу Хельннеру, бронза — Мартину Йонсруду Сундбю. Максим Вылегжанин остался четвертым, несмотря на протест тренеров сборной России.После...
Нам часто кажется, что раньше деревья были выше, солнце — ярче, люди добрее, и вообще все было лучше. Кто-то тоскует по детству, кто-то по советскому прошлому, а кто-то — по человеку, с которым расстались 10 лет...
Она шила для женщин удобную одежду, в которой можно было жить и ни в чем себе не отказывать. Своей карьерой Коко раз и навсегда доказала, что в мире моды побеждает тот, кто думает в первую очередь о своем клиенте...
Как Эсте Лаудер заработала миллионы благодаря интуицииКому-то интуиция помогает узнать, будет ли сегодня дождь и брать ли с собой зонт, выходя утром на работу. Кому-то — с кем спит муж соседки Гали. Хотя некоторым...
Коучи, блогеры и прочие учителя говорят нам: «Ты можешь все». И мы пытаемся изо всех сил, а когда не получается — начинаем винить себя. Как же так, ведь все могут, а мы нет? Но надо ли стремиться к невозможному?...
По всемирной паутине уже бродит шутка о том, как спустя 9 месяцев после окончания карантина в мире родится рекордное количество детей, которых мы станем называть корониаллы.Не исключено, что этой шутке...
Осознание. Что же это такое?"Если вы хотите понять красоту птицы, мухи, листа или человека, вы должны направить на него все ваше внимание. Это и будет осознанием. А направить все свое внимание на что-либо вы...
Знаменитый футбольный долгострой «Зенит Арена» в Санкт-Петербурге перестает быть объектом для шуток. Арена активно строится, несмотря на минусовую температуру, и готова на 65%. Корреспондент «Газеты.Ru» побывал...
В начале этого года мы с подругами встретились, чтобы отметить новогодние праздники и совместно заняться творчеством. Каждая из нас увлекается прикладным искусством, рукоделием и с радостью делится своими умениями...
Изоляция дома — ответственное решение, но совершенно точно не повод прекращать двигаться. Обычно в течение дня мы совершаем множество действий, количество которых существенно снижается в условиях ограниченного...
Бывший футболист «Спартака», «Рубина», «Химок» и других клубов Андрей Стрельцов извинился за свое скандальное интервью о российском футболе. В нем спортсмен, в частности, обвинил Курбана Бердыева в том, что...
6 признаков романтической связи, в которой усваиваются уроки прошлогоЕсли вы думаете, что речь пойдет об идеальных отношениях, слиянии родственных душ, созданных друг для друга, спешу вас разочаровать. Кармические...
Как и где найти любимого человека? Пожалуй, этот вопрос звучит чаще всего на консультациях наших экспертов. Техник и практик в этом направлении существует множество, а вот универсальных советов нашлось всего-лишь...