Тест "Грозит ли вам лишний вес?" - «Спорт»

Как понять, склонны ли вы к лишнему весу?1. Коллега в очередной раз зазывает вас испить чай с тортом. Вы в силах отказаться от угощения? Нет – 2; Да – 1; Не знаю – 0. 2. Коробка конфет может проваляться у вас в шкафу несколько месяцев? Нет – 2; Да – 1; Иногда – 0. 3. В разгар производственного совещания вас посещают мысли о любимых блюдах? Нет – 1; Да – 2; Иногда – 0. 4. Ради красивой фигуры вы готовы каждый день проходить часть дороги на работу пешком? Нет – 2; Да – 1; Может быть – 0. 5. Вы регулярно читаете на этикетках продуктов их состав? Нет – 1; Да – 2; Иногда – 0. Суммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами: Менее 5 баллов. Вы застенчивый, не очень уверенный в себе человек. Вам трудно преодолеть влияние коллектива и принятые в семье правила питания. Если вокруг вас все едят много, предпочитают калорийную пищу, вы тоже поправитесь. Подумайте, возможно, стоит дополнить круг общения активными подругами, которые будут звать вас на прогулки или в бассейн? 5–7 баллов. Вы знаете, как следить за собой, и успешно это делаете. Однако и у вас случаются периоды расслабления, когда вы набираете вес. Самый опасный период для этого – осень и зима, так что будьте внимательны! 8–10 баллов. Или у вас шикарная фигура от природы, или вас не волнует ваш внешний вид. Однако беспорядочное питание и сидячий образ жизни могут повредить не только фигуре, но и здоровью. Подумайте о том, что будет через 10–15 лет, и попробуйте стать чуть ближе к здоровому образу жизни!