Те, кто внимательно относятся к своему здоровью, знают о пользе теплой воды, если пить ее натощак. Это простое средство поможет вам правильно начать свой день, быть энергичными и бодрыми. Узнайте о всех преимуществах...
Сколько жидкости необходимо пить в день? Вопрос с бесконечным числом ответов. Идеальный объем зависит от множества факторов: веса, физической активности, диеты... И, конечно, температуры окружающей среды. Когда...
Скажи мужчине правду – и останешься однаОтношения в паре, безусловно, должны строится на доверии. И если его нет, то хитрости и уловки помогут на время сохранить зыбкое равновесие. Но рано или поздно все манипуляции...
Умение держать баланс и сохранять равновесие жизненно важно для человека. Тем более что у многих нередко отмечаются определенные проблемы с этим.По статистике, у трети пожилых людей случаются падения...
Многие молодые мамы через месяц или чуть больше после рождения малыша испытывают раздражение, чувство неудовлетворенности. Реальность оказывается намного прозаичнее и тяжелее красивых фото и видео в журналах,...
Многое из того, что мы делаем, чего хотим или чем обладаем, не стоит ни нашего времени, ни наших усилий. И если от этого отказаться, можно наконец стать счастливее. О чем именно идет речь?1. ПОГОНЯ ЗА...
Кто-то начинает бояться старости в 20, кто-то — в 30 или 50. Неважно, в каком возрасте это с вами произошло. Что делать и как снизить градус переживаний из-за даты рождения в собственном паспорте, объясняет...
Трудно худеть, если ты сладкоежка! Отказываешься от хлеба, уменьшаешь порции, подсчитываешь калорий, а потому рука сама тянется к ароматным пирожным или конфетам, и все усилия летят в тартарары!С другой...
Я психолог, который мечтает о том, чтобы людям когда-нибудь перестали быть нужными психологи. Чтобы как в х/ф "Прекрасная Зелёная" здоровые взрослые рожали в экологически здоровом мире здоровых детей, которых...
Переедание во время празднования Нового года может обернуться вздутием, запорами и интоксикацией. Чтобы этого избежать, диетологи и нутрициологи советуют включать в свой рацион больше фруктов и овощей, круп,...
Есть люди, которым сложно расставаться с когда-то полюбившимися модными трендами, поэтому каждую зиму на девушках можно увидеть кожаные легинсы, короткие юбки в тандеме с гольфами и пуховики-платья. Эти и другие...
Обычно к концу года люди начинают подводить итоги и мечтать, что следующие 12 месяцев их не разочаруют. Чтобы новый год начать на позитиве и получить желаемое, необходимо отпустить все то, что тянуло вас назад...
Будьте терпеливы и последовательныСбалансированное питание и спорт — два ключевых элемента, с помощью которых можно получить красивое тело, в частности плоский живот. Стоит ли говорить о вреде фастфуда и сахаросодержащих...
Когнитивное искажение, которое заставляет нас осуждатьВера в справедливость отражается на том, как мы оцениваем окружающих, на нашу самооценку, тем более в ситуации психологического давления. Чем сильнее вера...
Хотите похудеть на несколько килограммов до Нового года? Попробуйте предпраздничную диету. Есть разные варианты, выбирайте на свой вкус.Трехдневная диета Этот вариант короткий. Поможет избавиться...
В январе 2022 года в нас будут бороться персональные амбиции и желание добиться успеха именно в команде, вместе с единомышленниками, чтобы заработать очки всему коллективу, в котором мы трудимся, а не только...
Будьте терпеливы и последовательныСбалансированное питание и спорт — два ключевых элемента, с помощью которых можно получить красивое тело, в частности плоский живот. Стоит ли говорить о вреде фастфуда и сахаросодержащих...
Новый год обычно предполагает обильное вечернее застолье. А после праздника мы зачастую продолжаем есть много разной пищи. Конечно, это совсем неполезно. И поэтому, чтобы хорошо чувствовать себя после праздников,...
«Синдром уточки» и как от него избавитьсяПомнишь анекдот про уточку и «ну коне-е-е-чно»? Для некоторых людей это целая жизненная философия. Подругу взяли на крутую работу с гигантской зарплатой? Ну коне-ечно,...
Как создать свое идеальное будущее«Вы — это то, что вы делаете. Так что, когда будете что-то делать, спросите у себя, имеет ли это отношение к человеку, которым вы хотите быть?» — Райан Холидей. Одна из по-настоящему поворотных точек в моей жизни случилась примерно 6 месяцев назад, когда я спросил