Всего 5 минут упражнений в день — и вы будете совершенно здоровы. Так утверждает знаменитый биолог И. П. Мюллер. Причем заниматься такой гимнастикой могут абсолютно все в любом удобном месте: дома, на даче,...
Как подготовить свое тело к катанию на горных лыжах?Прежде чем выбирать экипировку для горнолыжного спорта, необходимо привести в порядок свое тело О том, как избежать мучительных болей в мышцах и суставах...
Президент Международной федерации футбола Йозеф Блаттер, добровольно подавший в отставку в начале июня после избрания на пятый срок, заявил о том, что его слова неправильно интерпретировали и что он снова планирует...
Занятие фитнесом помогает поддерживать организм в хорошем состоянии. Благодаря физическим упражнениям продлевается молодость и красота человека. Спорт помогает избавиться от лишнего жира. Но есть масса людей,...
Вы часто слышите, что все болезни от нервов? Конечно, не все. Но часть правды в этих словах есть.Бабье лето только закончилось, а в поликлиниках уже не протолкнуться. Почему люди массово болеют зимой — понятно...
Эти вопросы довольно простые, но на них надо отвечать совершенно искренне и не задумываясь.Поставьте 1 балл за «всегда», 2 за «иногда» и 3 за «никогда» 1. Мне нравится моя внешность. 2. Я уверен/а...
В среду после Гран-при Сингапура в Маранелло для обсуждения будущего встретились Марко Маттиаччи и Фернандо Алонсо. Испанец считал, что его позиции весьма прочны. В конце концов, его форма во время выступлений...
Спорт всегда считался самым лучшим способом продления жизни. На самом деле это не всегда так. Какие-то виды физнагрузки реально омолаживают, а некоторые, наоборот, провоцируют досрочное старение.«На базе нашего института был проведён анализ состояния здоровья спортсменов-ветеранов, - рассказывает
Выжить после инсульта – это лишь полдела. Надо ещё восстановиться, насколько это возможно. Успех во многом зависит от того, как быстро была начата и насколько качественно проведена реабилитация.Наши эксперты – врачи ГКБ № 1 им. Н. И. Пирогова: – врач-невролог, заведующая неврологическим отделением
Пользователи соцсетей поделились историями о том, как им удалось сделать свое тело лучше: сбросить лишний вес, добиться крутого рельефа, подобрать режим питания. Чаще всего их достижения — результат суммы маленьких...
Я думала, он изменится…Глобальной ошибкой жертв насилия является то, что вместо того, чтобы обвинять агрессора, они начинают искать причину насилия в себе, осуждать себя. Почти вся отношенческая психотерапия...
Почему не надо детей так напряженно готовить к школеО том, что все со всем связано, о связи походки и почерка, нескольких развивающе-терапевтических мини-кейсах и открытии новых возможностей (если мы перестаём...
Боль в колене является распространенным заболеванием, которое может поражать людей любого возраста. Есть множество причин, почему это может произойти. Боль в колене может быть вызвана острой травмой, полученной...
Полезные свойства уксуса, полученного из натурального яблочного сока, известны с очень давних пор. Римские легионеры обязательно брали с собой в длительные походы яблочный уксус. Вода с добавлением этого продукта...
Трудно найти человека, который хотя бы раз в жизни не страдал от болей в спине, мышцах и суставах. Как правило, связывают это с остеохондрозом, радикулитом или ревматизмом. Большинство считает, что эти заболевания...
Что такое фасциальный стретчинг? И почему так важно развивать эластичность мышц?Вы когда-нибудь слышали про фасциальную растяжку? Тренд на различные виды стретчинга набирает все больше популярности среди девушек...
Движение — это жизнь! А еще защита от хронической усталости, болезней и плохого настроенияК чему приводит сидячий образ жизни? С детства нам говорят: «Сиди и работай!» Мы так и делаем, а когда усталые выходим...
Рубрика «разбор полетов» на Sports.ru анализирует Гран-при Европы, где алогичных решений при осуществлении атак набралось больше, чем за семь предыдущих этапов целиком.Для затравки — минутка ностальгии,...
Не секрет, что многое зависит от пищи, которую мы употребляем. И это не только вес, но и настроение. Если беспокоит депрессия, апатия и вялость, стоит скорректировать свой рацион. Это поможет улучшить настроение,...
Глинтвейн и яблоки в карамели на рождественских рынках, игрушки для детей и стриптиз для взрослых, календари с сюрпризами и толпы гуляющих: читательница рассказала, как Германия готовится к рождеству и почему не...