25 % женщин и 40 % мужчин, согласно данным статистики, храпят. При этом храп с осложнениями в виде апноэ (задержки дыхания) отмечается у 5-7 % населения.Храп нередко становится причиной или следствием...
Вместе с дождями и холодами пришел сезон простуд. Во многих регионах нашей страны уже фиксируется существенное увеличение уровня заболеваемости ОРВИ и гриппом. Поэтому сейчас самое время задуматься о том, как...
Одна из самых распространенных проблем 21 века – отсутствие времени. Чаще всего именно с этим приходят к психологу (на которого лишний час все же нашелся) отчаянные карьеристки, напрямую связывая загруженный...
Употребление всего лимона помогает сократить количество отходов.Кроме того, есть несколько отличных рецептов, которые используют кожуру цитрусовых фруктов, включая засахаренную лимонную кожуру. Есть много других,...
Как-то раз мы с подругой решили пойти в баню. Загрузились в кабинку, достали термосы, банки с кофе, медом, сметаной, оливковым маслом. Достали полотенца и стали понемногу озираться. В соседнюю кабинку пришли...
Управление мозгом — непростая задача, но стоит один раз разобраться в том, как работают нейромедиаторы и что может спровоцировать их выброс, как вы откроете для себя бесконечный источник счастья и будете чувствовать...
За последнее время различные мотиваторы прочно вошли в моду. Нет ни одной серьезной компании, где периодически не проводились бы тренинги, связанные с мотивацией персонала. Мотиваторы того и сего, этого и двадцать...
Вопрос экономии пространства в квартире волнует большинство россиян. Обилие вещей, нерациональное использование пространства, маленькие площади – самые распространенные проблемы, с которыми сталкиваются жители...
Считаете, что после 40 лет нельзя есть сливочное масло и сало, чтобы не получить атеросклероз и не умереть от инфаркта? Ошибаетесь.«Мы регулярно видим пациентов, которые сидят на безжировой диете, а при этом в сосудах у них огромные атеросклеротические бляшки», — говорит врач-реабилитолог,
Если кто-то, от кого вы ждете любви, вам ее вдруг перестал давать, то попробуйте допустить: а может, это выгорание? Вдруг жена вас не разлюбила, а у нее просто дичайшая усталость — она измотана детьми, домом,...
Тренерский штаб сборной России по хоккею вызвал на первый этап Евротура двух лидеров бомбардирской гонки КХЛ, Илью Ковальчука и Александра Радулова, а также целую россыпь молодых игроков из 12 клубов.Новый...
Без чекистов не обойдется ни одно спортивное мероприятиеСпециальные комнаты для сотрудников ФСБ должны будут предусмотреть на каждом спортивном соревновании Кроме того, на владельцев стадионов возложат...
На вопрос «Какую выбрать диету?» правильный ответ — «Никакую». Процесс похудения обычно ассоциируется только с понятием диеты. А диета — это строгие ограничения в еде на сравнительно небольшой срок. При этом...
Начало нового года подарит нам много громких новинок, написанных современными классиками — от Евгения Водолазкина до Ханьи Янагихары. Вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ ЛитРес собрали 10...
Несколько лет назад, когда я только что сдал последние экзамены на заочном секторе духовной семинарии, случилось мне прогуливаться, освобождаясь от экзаменационного стресса, по территории одного московского монастыря...
В поликлиниках пациентов заметно прибавилось: дети и взрослые начинают болеть. Мы узнали, как врачам самим удаётся не заражаться, когда все кругом простужаются и гриппуют.Татьяна Соколова, врач-педиатр...
Главный хит Netflix этой осени – мини-сериал «Ход королевы» (The Queen's Gambit) о гениальной шахматистке, действие которого разворачивается в 1950-1960-х гг. Экранизация одноименного романа Уолтера Тевиса заставит...
Позитивная психология уверяет: удачу можно привлечь на свою сторону. Как сделать так, чтобы нам чаще везло? Объясняет психолог Филипп Габийе, профессор психологии Высшей школы коммерции, автор книг «Похвала...
Если бразильца Пеле называют королем футбола, то канадец Уэйн Грецки без сомнений — король хоккея.Есть хорошие спортсмены, есть чемпионы, есть великие атлеты, а есть такие, имена которых знают все. Пеле, Марадона,...
Или так: как понять, то, что со мной происходит – это болезнь физиологическая (эндогенная) или психогенная? Подобным вопросом задаются в двух случаях. Когда подозревают у себя наличие выраженного психического...