Кто-то начинает бояться старости в 20, кто-то — в 30 или 50. Неважно, в каком возрасте это с вами произошло. Что делать и как снизить градус переживаний из-за даты рождения в собственном паспорте, объясняет...
О пользе клетчатки человечество узнало не так давно. Почему же неперевариваемые пищевые волокна так важны для здоровья человека? Летом и осенью есть возможность значительно увеличить употребление клетчатки.Лето...
С приближением Нового года любой ребенок находится в ожидании праздничного волшебства, встречи Деда Мороза. А вы задумывались, как подготовить ребенка к сказке?В настоящее время, когда сфера услуг развилась...
В холодную пору года всегда хочется согреться. И в этом прекрасно помогает чай. Конечно, можно выбрать зеленый или черный чай. Но лучше попробовать травяной напиток. Существует масса рецептов чая. Попробуйте!Чай...
Изоляция почти вполовину повышает риск инфаркта, инсульта и смерти от всех причин, предупреждают немецкие врачи. Кроме того, риски растут у людей с недостаточной финансовой поддержкой. Ученые подчеркивают важность...
Пара недель тренировок — и вы можете носить платье с глубоким вырезом сзадиЕжедневная сидячая работа не проходит бесследно. Результатом могут стать сутулость, дряблая кожа и «крылья» с боков (последние французы...
Говорят и пишут, что во что-то непонятное стал вырождаться феминистский бодипозитив, куда-то он, дескать, совсем не в ту сторону потопал своими волосатыми ногами. Ругается люд, будто какие-то нехорошие личности...
Навязчивые мысли и сожаления не дают нам возможности расстаться с прошлым. А тревоги, которые мы проецируем на будущее, заставляют смотреть вперед, не позволяя жить настоящим. Эти упражнения помогут распознать...
Трудно худеть, если ты сладкоежка! Отказываешься от хлеба, уменьшаешь порции, подсчитываешь калорий, а потому рука сама тянется к ароматным пирожным или конфетам, и все усилия летят в тартарары!С другой...
Бытует мнение, что молоко ослабляет вредное и усиливает полезное воздействие кофеина на организм, поэтому пить кофе с молоком не только вкусно, но и полезно. Разберёмся, так ли это.Кофе богат витаминами...
Многие замечают, как с наступлением холодного времени года настроение ухудшается, ничего не хочется делать, теряется уверенность в себе, терзает тревожность и апатия. На эмоциональное состояние огромное влияние...
Если кашель не проходит длительное время, обязательно обратитесь к врачу. Таким образом организм сигнализирует о серьезной проблеме. Если нет других болезненных симптомов, кашель проходит за неделю-две. Но может перерасти в хронический.К врачу придется обратиться, если: • беспокоит длительный
Я психолог, который мечтает о том, чтобы людям когда-нибудь перестали быть нужными психологи. Чтобы как в х/ф "Прекрасная Зелёная" здоровые взрослые рожали в экологически здоровом мире здоровых детей, которых...
«Ой, извини, ты хотела сесть у окна?» «Ой, прости, я тебя перебила. Продолжай, пожалуйста» «Ой, это твое меню? Прости, пожалуйста». «Ой, извини, ты тоже собиралась заказывать?»Мы чувствовали себя виноватыми,...
Побаловать себя чем-то вкусненьким — мысль, всплывающая одной из первых в списке удовольствий, способных порадовать или утешить. А знаете почему? «Потому что человеку свойственно ассоциировать еду с эмоциями»,...
Самое простое доказательство мысленной связи можно получить у тех, кто работает с людьми и имеет с ними эмоциональный контакт. Например, у врачей, которые долго практикуют. У таких же психологов. У массажистов...
Переедание во время празднования Нового года может обернуться вздутием, запорами и интоксикацией. Чтобы этого избежать, диетологи и нутрициологи советуют включать в свой рацион больше фруктов и овощей, круп,...
Подтянутый живот становится особо актуальной задачей в преддверии новогодних праздников. Сегодня на службу брюшным мышцам мы решили привлечь йогу и показать вам 10 наиболее эффективных поз, которые помогут сделать живот плоским, а талию – тонкой.Асана №1. Ардха навасана Половина позы Лодки
Люди, которые скрывают свои эмоции, переоценивают масштаб проблем и ищут их виновников, а также отказываются искать положительные стороны каких-либо событий, чаще чувствуют себя одинокими, выяснили американские...
Всего 5 минут упражнений в день — и вы будете совершенно здоровы. Так утверждает знаменитый биолог И. П. Мюллер. Причем заниматься такой гимнастикой могут абсолютно все в любом удобном месте: дома, на даче,...