Похудение – это сложный и длительный процесс. И зачастую помимо избавления от лишних килограммов приходится задумываться и о состоянии кожи. После похудения (особенно, если лишних килограммов было много) могут...
Мы продолжаем серию фитнес-статей, посвященных подготовке фигуры к Новому году. Сегодня поговорим о коррекции наиболее проблемной части женского тела – талии. Уменьшить жировые отложения на этом участке поможет...
Зрение неуклонно падает, а вы не можете понять причину? Скорее всего, виной тому — неочевидные, но чрезвычайно распространенные ошибки.Чтение вблизи лежа — Эволюционно глаза были приспособлены к тому, чтобы выследить добычу и избежать опасности, а не к продолжительных нагрузкам на близких (40-70
Будьте терпеливы и последовательныСбалансированное питание и спорт — два ключевых элемента, с помощью которых можно получить красивое тело, в частности плоский живот. Стоит ли говорить о вреде фастфуда и сахаросодержащих...
В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» выходит перевод книги «Как разговаривать с мудаками» известного психиатра Марка Гоулстона, который создал курс переговорщиков для ФБР, а сейчас учит менеджеров компаний,...
Наша жизнь напряжённа и непредсказуема. К сожалению, мы не всегда можем всё просчитать на шаг вперёд, но мы можем предвидеть определённые ситуации и быть готовы к ним.Одна из таких ситуаций, когда ребёнок...
Новый год обычно предполагает обильное вечернее застолье. А после праздника мы зачастую продолжаем есть много разной пищи. Конечно, это совсем неполезно. И поэтому, чтобы хорошо чувствовать себя после праздников,...
Садясь на диету, каждая женщина в глубине души мечтает о мгновенном похудении. Результаты, даже самые крошечные, мотивируют продолжать в том же духе. Сколько же нужно потерпеть, чтобы заметить первые результаты?Когда...
«Синдром уточки» и как от него избавитьсяПомнишь анекдот про уточку и «ну коне-е-е-чно»? Для некоторых людей это целая жизненная философия. Подругу взяли на крутую работу с гигантской зарплатой? Ну коне-ечно,...
«Погода меняется, значит, голова будет трещать!» — знакомое многим если не по личному опыту, то по разговорам родителей утверждение. Весной погода особенно неустойчива, поэтому сейчас как никогда важно разобраться,...
Сегодня мы с вами поговорим о том, как помочь мужу увеличить доход. Что для этого нужно знать и уметь каждой жене.А еще вы узнаете, что такое "женская привлекательность", и как ее в себе взрастить. Вы...
Кристиан Допплер, физик, живший два века назад, не знал, что его изобретение поможет появляться на свет более крепкими.Допплерометрия – один из важнейших видов диагностики у беременных. Он представляет...
Распознать стресс не так легко, как кажется, ведь он умеет искусно скрываться. Именно поэтому многие из нас живут в этом состоянии не то что месяцами, а даже годами — и ни о чем не подозревают. Как разглядеть...
Эта статья для серьезных деловых людей — руководителей. Сильных, сдержанных, не позволяющих себе проявлять эмоции. Именно эти люди более всего подвержены заболеваниям, относящимся к категории психосоматических.Этот...
Обидчивость – это свойство внутренне незрелого индивида. И биологический возраст не играет здесь никакой роли. Каждый человек сталкивался в своей жизни с такими людьми, которые обижаются по любому поводу. Как...
Как создать свое идеальное будущее«Вы — это то, что вы делаете. Так что, когда будете что-то делать, спросите у себя, имеет ли это отношение к человеку, которым вы хотите быть?» — Райан Холидей. Одна из по-настоящему поворотных точек в моей жизни случилась примерно 6 месяцев назад, когда я спросил
Некоторые комнатные растения с наступлением зимних холодов начинают чахнуть и отбрасывать желтые листья. Всё дело в том, что растения очень чувствительны к снижению температуры и понижению влажности. Условия,...
Идеальный режим для тех, кому не подходят диеты и дробное питаниеНаконец-то появился способ есть все, что хочется, и худеть — интервальное голодание. Эффективность такого метода избавления от лишнего веса уже...
Простые советы, которые помогут потреблять меньше калорийБольшинство из нас так или иначе сталкивались с проблемой переедания. И хотя причины бывают разные, обычно дело в том, что мы не можем побороть постоянное...
Человеческая душа — есть она или нет? Какая она? И что об этом говорят философы и эзотерики.Что такое душа? Душа — бессмертная сущность, в которую заключена сама личность человека. Именно душа является...