Отдых

Порой мы ничего в жизни не успеваем — то дети брошены, то работа не сделана, то дома не убрано. Как навести порядок?Консультирует Анна Арутюнян, психолог, специалист по детско-родительским отношениям. Прежде...

Лето – пора отпусков и путешествий, а солнце, свежий воздух и вода – его главные бонусы. И купание – одно из самых приятных удовольствий наступающего сезона. Купаться любят все! Как же купаться правильно, чтобы...

Для многих из нас слова «лето» и «море» практически синонимы. Мы ждем лета, чтобы поехать на море. С последним у нас ассоциируются теплые летние воспоминания, волшебные краски морских закатов и рассветов, магия теплого песка и камней. Для любителей йоги летние дни на море – это и еще и возможность

Стресс на работе, неправильный режим дня, плохой сон, быстрые перекусы на ходу — все это никак не способствует поддержанию хорошей формы и зачастую лишь усугубляет проблему лишнего веса. А вкупе с осенней хандрой...

Ноябрь – последний месяц осени. Холодный ветер рыщет по лесам и полям, а в душе появляется ощущение усталости и тоски. На улице холодно и неуютно. Хочется быстрее попасть в тепло домашнего уюта, укрыться от...

Каждое упражнение исполняется в виде статического нагрузки под счет до 200.Поддерживайте максимально возможную напряженность мышц и амплитуду прогиба. При возникновении болевых ощущений дайте мышцам отдых -...

Можно ли заметно уменьшиться в объемах всего за неделю? Мы решили проверить это опытным путем на себе, а точнее, на нашем бьюти-редакторе, который согласился участвовать в экспресс-марафоне с высокоинтенсивными...

Чтобы сделать свою жизнь лучше, не обязательно сворачивать горы и кардинально меняться с понедельника. Достаточно обзавестись полезными привычками, которые шаг за шагом будут делать ваши будни более яркими и наполненными.AdMe.ru...

Счастлива женщина - счастливы окружающие. Первые признаки снижения внутреннего ресурса в себе и как его восстановить - читайте в этой статье.Вам посчастливилось родиться Женщиной. Поздравляю! И я с вами!...

Около трети суток (и жизни) мы проводим во сне. Бессмысленно напоминать, что качество ночного отдыха коренным образом зависит на нашей дневной продуктивности и здоровье в целом. Мы тратимся на ортопедические...

Он разрушил мою жизньЧувство несправедливости и уязвленной гордости, горечь, негодование, осуждение заполняют сознание женщины, которая обижена на своего мужчину. Какими могут быть последствия обиды, если женщина...

Слово «цистит» у тех, кто сталкивался с этим недугом, сразу вызывает море неприятных воспоминаний – о ноющих болях внизу живота, резях и жжении при мочеиспускании, а ещё о депрессивном состоянии.Прямая...

Больные зубы могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем, которые сложно распознать. Например, далеко не все и не всегда при начавшейся головной боли могут подумать на то, что она вызвана спазмом жевательных...

Вспомните, как нынешней весной вы мечтали о знойном лете с его ароматами и приветливым солнышком. Сейчас оно в полном разгаре, и важно провести его с максимальной пользой для души и тела, не навредив себе, но оставив самые прекрасные впечатления от жарких дней.Какие же опасности для здоровья нас

Близится Новый год — один из самых долгожданных праздников. Провести его в хорошем настроении и поймать удачу за хвост вам помогут эти советы. С их помощью вы сможете избавиться от вещей, которые мешают вам...

Весна уже в самом разгаре – день точно длиннее ночи, тепло чаще, чем холодно, а солнце появляется почти по расписанию. Звезды советуют чаще бывать на свежем воздухе, а еще обязательно заняться очищением жилища...

Крик только затих, тяжесть в груди и боль в горле не утихает. Грусть и испуг в детских глазах, отзеркаливает твое состояние. У тебя в голове только одно: «Что я наделала? Почему я все время кричу на ребёнка?...

В бегстве от стрессовых ситуаций многие мужчины хватаются за гантели. Это отличное «лекарство». Главное – не переборщить с «дозой»Хандра убивает? Глубокая осенняя депрессия влияет на смертность...

Сердце – это мышечный насос, который обеспечивает поставку «горючего» и кислорода по всему организму. Только за сутки сердце сокращается около 100 тысяч раз. Специалисты называют три самых главных фактора, влияющих на развитие заболеваний сердца.Откуда берутся эти тревожные сигналы Пока со

Я могу понять неудобства, с которыми многие столкнулись сейчас. Все дома и всё дома – семья, работа, школа, отдых… С последним не всем повезло в такой обстановке.Если ты каждый день был на работе, ребенок...