Включив эти продукты в рацион, Вы снизите свой суточный калораж! Количество калорий указано из расчета на 100 граммов продукта.1. Кресс-салат — 11 калорий Кресс-салат богат минеральными солями кальция, калия, йода, фосфора, железа, магния, меди и серы. Также он содержит аскорбиновую кислоту,
Есть счастливчики, про которых говорят: «не в коня корм» — что бы они ни ели, они не толстеют. Это все по причине хорошего метаболизма, правильного обмена веществ. Если это не про вас, то есть множество способов,...
В наше время многие верят, что во Вселенной нет ни смысла, ни цели — только механическая работа бездумных природных сил, которые слепо привели нас в бытие и так же слепо уничтожат. Но христианская вера говорит о...
Почему-то мы любим крайности. Первая – это отрицание любых физических нагрузок, с одновременным принятием выпивки, ну и покурить заодно. Также правильно закрывать все окна, ибо – сквозняк. Одеваться теплее,...
Направление бикрам-йога появилось сравнительно недавно, всего 40 лет назад, и носит имя своего создателя, индуса Бикрама Чоудхури. Основное отличие бикрам-йоги в том, что занятия проводятся в специальном классе,...
Тай-цзы почти 400 лет назад было задумано как боевое искусство. В наши дни это одна из самых распространенных гимнастик в Китае. По всей стране рано утром тысячи китайцев выходят на улицы, чтобы заняться тай-цзы...
Испытание каждый переживает по-разному. Одного крупного предпринимателя, человека успешного и богатого, спросили, как он добился всего. Как смог выйти на такой высокий уровень, кто ему помог и кто его поддержал?...
Так трудно в детстве рассказать свои сны и передать ощущения; язык ещё небогат. Да и времени у родителей мало на терпеливое выслушивание. А сны дети быстро забывают, поглощённые новым днём и новыми впечатлениями…Но...
Как отличить «своего» от «чужого»? Без обид, - но есть свои и есть не-свои; от не-своих не надо ждать плохого. Они могут быть и добрыми, и вежливыми, и вполне дружелюбными. Надо к ним так же относиться, как...
Сурья Намаскар или «Приветствие Солнцу» — это знаменитый комплекс упражнений, который завоевал популярность во всем мире. На выполнение всех асан обычно уходит не больше 15 минут в день, но за это время включаются...
Помните, как Максим Траньков после завершения танца бросился целовать лёд? То, что было потом, не зафиксировала ни одна камера.В закрытую зону ворвалась Татьяна Волосожар и упала на руки своего тренера,...
1. Чай из ромашки очень вкусный и ароматный. Он эффективно справляется с простудой, убивая болезнетворные микробы. Однако ромашка ценится не только за свои антибактериальные свойства, но и за то, что является...
Хорошие привычки могут добавить несколько лет к вашей жизни! Причём часто такие привычки совсем необременительны.1. Вам удалось сохранить тонкую талию и после менопаузы ваш животик не выпирает? Отличная...
Разговор об осознанности — это разговор о вас, потому что в мире есть только осознанность, и находится она в центре человеческого существа. Остальное лишь заслоняет нам видимость.Осознанность как пробуждение...
Российский пилот во второй раз в карьере пробился в десятку лучших по итогам квалификации «Формулы-1», и остался доволен результатом. Пресс-служба «Рено» ошиблась в медиа-расписании Гран-при Европы – из-за опечатки Бредли Лорда Петров пообщался с журналистами – коих, к слову, было всего двое – уже
Цветами в горшках никого не удивишь, они привычны и в современном фитодизайне несколько устарели. Куда большее внимание привлекают флорариумы – колбы с красивыми композициями. Такие маленькие миры могут послужить...
Я обожаю город в котором живу, мне в нем нравится абсолютно все: люди, архитектура, энергетика, я влюблена в Екатеринбург всей своей душой, но климат здесь не южный, это точно. Холодная и «мокрая» осень, студеная...
Дети иногда помнят, как они были большими. Прошлые жизни или общая память«Раньше, когда я был большим», - так иногда говорят маленькие дети во всем мире. Да, у детей до 5-7 лет без всякого гипноза можно вызвать...
Отвечает Ольга Доника, диетолог, заведующая департаментом Инноваций, исследований и долголетия Clinique La Prairie.Всем ли нужен детокс? Если нет проблем с весом, нужно ли проходить детокс? А если питание...
«Хочется любви, отношений, семью, но ничего не выходит. Не тянет, не радует, не магнитится. Что я делаю не так?» — часто спрашивают одинокие люди. И выясняется, что такой человек принимает влюбленность за любовь...