Почему бывает плохо после помощи другим - Женский блог. » Уютно как дома.
Создать акаунт
МАМА, ПАПА, Я - ИДЕАЛЬНАЯ СЕМЬЯ » Наши дети » Почему бывает плохо после помощи другим - Женский блог.

Почему бывает плохо после помощи другим - Женский блог.

22 фев 2024, 10:03
Наши дети / Лучшая мама / Мода / Здоровье / Свадьба / Отношения / СТАТЬИ / Тесты онлайн / Диеты / Мир женщины
114
0
Почему бывает плохо после помощи другим - Женский блог.

Все темы сайта разделены на несколько каталогов для всей семьи: В каталоге "Лучшая мама" - собраны статьи для и о прекрасных женщинах, лучших мамах. Он включает статьи о зачатии, беременности, родах, как оставаться всегда в самой лучшей форме, и быть здоровой, самой красивой, гостеприимной хозяйкой - мастерицей.






Как не отдавать свою энергию? Как сохранить свои силы при общении с теми, кто жалуется, втягивает в свои переживания, «грузит» проблемами? Посочувствуешь, выслушаешь, поддержишь, а потом сам остаешься без сил?

Эта проблема знакома многим эмпатам. И немало хороших специалистов выгорели и потеряли интерес к работе с людьми по этой причине. Но в обыденной жизни все равно приходится слушать и участвовать в эмоциональной жизни других, если вы не бессердечный эгоист. Так можно ли сохранить себя?

Первое, что нужно сделать - честно проверить, а не пользуетесь ли вы другими людьми? Соблюдаете ли законы этики?

Например, такой вопрос задала девушка в два часа ночи, узнав случайно личные контакты доктора. Написала несколько пространных сообщений с описанием своих переживаний и потери сил после помощи другим. Указав, что она очень добрая и деликатная, ей тяжело читать и слушать жалобы подруг и родни. Комментарии излишни.

Очень часто через ситуацию и поведение других людей нам указывают на нашу собственную ошибку. Не нравится, когда нас используют и сливают свои переживания? Нарушают границы и не дают отдыхать? Это никому не нравится. И можно для начала проверить собственное поведение. Устранить ошибку.

Это улучшит отношения с миром, если образно сказать.

Если вы так не поступаете, есть немудреный способ - искренность.

Лицемерно терпеть невыносимое общение, раздражаться внутренне и проявлять внимание вопреки своему состоянию очень опасно. Выгорают и теряют силы не от усталости. Усталость - сигнал о том, что надо прекратить делать то, что делаете. Прервать.

Выгорают и теряют силы от того, что действуют вопреки внутреннему сигналу. Из вежливости, из боязни конфликта, из желания остаться хорошим… А это не искреннее сочувствие. Это самопринуждение и лицемерие. Вам больше нечего дать. Вы не можете больше ничего дать. Вы отдали все, что могли. И пора честно это признать.

«Я сделал всё, что в моих силах! Больше я не могу дать. Тебе надо искать помощь в другом месте, у специалиста. Я не могу с этим справиться. Мне плохо после нашего общения!».

Вот после этого искреннего сообщения и увидите, что будет.

Нормальный человек одумается и поймёт, что перешел все возможные границы. И начнет искать выход. Это конструктивно и полезно.

Но чаще возникает открытый конфликт. И тот, кто только что расхваливал вас за доброту и льнул к вам, получая помощь и поддержку, тут же объявит вас злым, эгоистичным, жадным…

И станет очевидно: человек искал не здравого совета. И не знаний. И не поддержки. Он вас ел. И сливал негатив. И хотел не поддержки, а пожизненной езды у вас на горбу. Это было использованием, нарушением основного закона этики.

А разрешать использовать себя - это лишать себя жизни.

Поэтому, если после поддержки и помощи другому вы чувствуете себя плохо, это неправильная поддержка и помощь. Вы выступаете в роли пищи, а не того, кто делится









едой.

После правильной помощи мы чувствуем улучшение. Даже если устали. А при использовании - чувствуем упадок сил и раздражение. И только в наших силах прекратить такие токсичные отношения. Только мы несём ответственность за свой выбор. И за свой условный запас энергии.

Утрата сил - сигнал, что мы неправильно помогаем. И это уже не помощь, а саморазрушение. И развращение другого человека обслуживанием собой.

Я делаю то, что в моих силах. Делюсь знаниями и размышлениями. Открыто и доступно. В той форме, в которой могу. Вы делайте то, что вы можете. До тех пор, пока можете. А когда не можете, так и скажите: «я больше не могу».

И то, что вам скажут после этих слов люди, которые грелись вашим теплом, - это многое прояснит. И вы поймёте, впрок ли шла ваша помощь. Или вас просто ели…

Анна Кирьянова


Как не отдавать свою энергию? Как сохранить свои силы при общении с теми, кто жалуется, втягивает в свои переживания, «грузит» проблемами? Посочувствуешь, выслушаешь, поддержишь, а потом сам остаешься без сил?Эта проблема знакома многим эмпатам. И немало хороших специалистов выгорели и потеряли интерес к работе с людьми по этой причине. Но в обыденной жизни все равно приходится слушать и участвовать в эмоциональной жизни других, если вы не бессердечный эгоист. Так можно ли сохранить себя? Первое, что нужно сделать - честно проверить, а не пользуетесь ли вы другими людьми? Соблюдаете ли законы этики? Например, такой вопрос задала девушка в два часа ночи, узнав случайно личные контакты доктора. Написала несколько пространных сообщений с описанием своих переживаний и потери сил после помощи другим. Указав, что она очень добрая и деликатная, ей тяжело читать и слушать жалобы подруг и родни. Комментарии излишни. Очень часто через ситуацию и поведение других людей нам указывают на нашу собственную ошибку. Не нравится, когда нас используют и сливают свои переживания? Нарушают границы и не дают отдыхать? Это никому не нравится. И можно для начала проверить собственное поведение. Устранить ошибку. Это улучшит отношения с миром, если образно сказать. Если вы так не поступаете, есть немудреный способ - искренность. Лицемерно терпеть невыносимое общение, раздражаться внутренне и проявлять внимание вопреки своему состоянию очень опасно. Выгорают и теряют силы не от усталости. Усталость - сигнал о том, что надо прекратить делать то, что делаете. Прервать. Выгорают и теряют силы от того, что действуют вопреки внутреннему сигналу. Из вежливости, из боязни конфликта, из желания остаться хорошим… А это не искреннее сочувствие. Это самопринуждение и лицемерие. Вам больше нечего дать. Вы не можете больше ничего дать. Вы отдали все, что могли. И пора честно это признать. «Я сделал всё, что в моих силах! Больше я не могу дать. Тебе надо искать помощь в другом месте, у специалиста. Я не могу с этим справиться. Мне плохо после нашего общения!». Вот после этого искреннего сообщения и увидите, что будет. Нормальный человек одумается и поймёт, что перешел все возможные границы. И начнет искать выход. Это конструктивно и полезно. Но чаще возникает открытый конфликт. И тот, кто только что расхваливал вас за доброту и льнул к вам, получая помощь и поддержку, тут же объявит вас злым, эгоистичным, жадным… И станет очевидно: человек искал не здравого совета. И не знаний. И не поддержки. Он вас ел. И сливал негатив. И хотел не поддержки, а пожизненной езды у вас на горбу. Это было использованием, нарушением основного закона этики. А разрешать использовать себя - это лишать себя жизни. Поэтому, если после поддержки и помощи другому вы чувствуете себя плохо, это неправильная поддержка и помощь. Вы выступаете в роли пищи, а не того, кто делится едой. После правильной помощи мы чувствуем улучшение. Даже если устали. А при использовании - чувствуем упадок сил и раздражение. И только в наших силах прекратить такие токсичные отношения. Только мы несём ответственность за свой выбор. И за свой условный запас энергии. Утрата сил - сигнал, что мы неправильно помогаем. И это уже не помощь, а саморазрушение. И развращение другого человека обслуживанием собой. Я делаю то, что в моих силах. Делюсь знаниями и размышлениями. Открыто и доступно. В той форме, в которой могу. Вы делайте то, что вы можете. До тех пор, пока можете. А когда не можете, так и скажите: «я больше не могу». И то, что вам скажут после этих слов люди, которые грелись вашим теплом, - это многое прояснит. И вы поймёте, впрок ли шла ваша помощь. Или вас просто ели… Анна Кирьянова

Смотрите также:


Комментарии
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Комментарии для сайта Cackle





Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика