Чего вы на самом деле хотите - Женский блог.

В чем смысл нашей и вашей жизни? Чего каждый из нас от нее хочет? Понять это может быть довольно трудно — и тем обиднее, что у многих людей вокруг с желаниями и пониманием своего места все в порядке.Стать одним из них можно, задав себе вопросы из книги психотерапевта Кори Игер «Чего я хочу?» (издательство «МИФ»). Психотерапевт, эксперт по нарративной психологии Кори Игер написал книгу «Чего я хочу?», в которой сформулировал 40 простых вопросов, позволяющих человеку разобраться в себе. С помощью них можно отыскать тот самый ответ вне зависимости от возраста — актуальны они и в 16, и в 76 лет. Приводим полный список вопросов Кори Игера, а за подробностями — в том числе и полезными упражнениями — вы можете обратиться к книге. Кто самый важный человек в вашей жизни? Что вы видите в своих самых смелых мечтах? Кто знает вас лучше всех? Кто автор истории вашей жизни? На чьей стороне ваш внутренний голос? Кто сидит в вашем верховном суде? Вы разрешаете себе представить, каким может быть ваше будущее? В чем ваш особый дар? Сколько времени вы проводите, глядя в зеркало? Где находятся священные для вас пространства? Умеете ли вы сражаться? С какими трудностями вам нужно справиться? Как уязвимость может сделать вас свободным? Какую неправду вы говорите себе о своей жизни? В чем ваша суть? Можно ли избавиться от негативных моделей поведения, сформированных в детстве? Что делает вас по-настоящему счастливым? Крутятся ли в вашей голове постоянно мысли о прошлом или будущем? Чем в себе вы больше всего гордитесь? Что заставляет вас чувствовать себя живым? Какие у вас ценности и откуда они взялись? По каким пунктам вы не готовы идти на компромисс? Что для вас означает «жить с намерением»? Вы ищете поводы для смеха? Кем определяется ваша радость? Кто для вас «реальная» ролевая модель? Знаете ли вы, что стоит за вашим гневом? Чего вы больше всего надеетесь достичь в будущем? Что вы больше всего надеетесь изменить в своей жизни? Что вам больше всего нравится в себе? Если бы вы могли изменить одно событие в прошлом, что бы это было и почему? Что вы стремитесь исцелить? Из какой своей ошибки вы извлекли самый полезный урок? Вы любите побеждать или ненавидите проигрывать? Какие поколенческие тенденции царят в вашей семье? Что можно успеть за 23 секунды? Вы «хорошо тренируемый» игрок? Вы один и тот же человек в разной обстановке? Вы верите, что ситуация будет разворачиваться так, как должна? Есть ли в вашей жизни движение? Кори Игер, «Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь» Ответив на 40 вопросов, вы сможете: разложить по полочкам все свои эмоции и переживания; понять, откуда они берутся и почему именно такие; переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль; осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего; понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни. В каждой главе помимо вопросов вы найдете краткие, но при этом глубокие размышления автора, а также подсказки, упражнения и конкретные темы, над которыми стоит подумать.