Как помочь своему телу, если тревога зашкаливает? Рассказывает врач спортивной медицины, реабилитолог, кинезитерапевт Федор ДавыденкоФедор Давыденко Что происходит с телом во время стресса? Нервная...
Картошка, жаренная на сковороде до золотистой красивой корочки - что может быть лучше на гарнир холодным ненастным зимним вечером. Так что вооружаемся хорошей сковородой с толстым дном, чтобы лучше по нему распределялось тепло, прогреваем на ней рафинированное подсолнечное масло.Картошку перед
Кофе с корицей — отличный бодрящий напиток, он хорошо согревает, задает энергичный тон утром и поддерживает силы днем. Говорят, что выпитый в четверг кофе с корицей способствует увеличению материального достатка,...
Переживания могут захватить все сферы нашей жизни, и мы этого даже не заметим. Как вернуть себе контроль и снова стать хозяином положения, особенно если вы пережили по-настоящему стрессовое событие?ПРОБЛЕМА Если...
В 2024 году Восточный Новый год, год Дракона, наступает 10 февраля. Этот праздник широко отмечают во многих странах Азии, хотя мы по привычке называем его Китайским Новым годом, но празднуют начало года по лунному календарю также в Корее, во Вьетнаме, в Японии. Хотя в последней стране более
Есть такое несложное правило: если ты что-то говоришь в интернете на камеру — думай. Думай, потому что потом все это могут разместить и 10 секунд речи обернутся годами проблем. Но есть и второе правило, про...
Если вы ждали знак, то это он! Больше не откладываем на завтра то, что можно сделать сегодня, ведь ближайшие семь дней — лучшее время для реализации задуманного.На этой неделе в один день наступят сразу два...
Одним из ответвлений Раджа-йоги является Сюцай. Согласно этому учению в дате рождения каждого человека скрыт код, если его расшифровать, можно понять, как сделать свою жизнь счастливой. Сюцай называют наукой, которая...
Одинокие люди в повседневной жизни постоянно сталкиваются со стигматизацией — обществу как будто бы кажется неправильным тот факт, что у них никого нет. Это якобы автоматически означает, что с ними что-то не так...
Во всех книгах о духовной жизни, начиная с Библии, говорится, что самое главное — это возлюбить Бога. Но как это понять? Любить человека — значит заботиться о нем, делать ему что-то хорошее. А как проявить любовь...
Плохой сон отрицательно воздействует на нервную систему. Неудивительно, что люди, страдающие бессонницей, жалуются на перепады настроения, вялость, а иногда даже на депрессию. Просыпаться по утрам в хорошем...
Практика йоги является одним из самых простых способов укрепить иммунную систему. Регулярные занятия йогой, здоровое питание, медитация помогают сохранить здоровье даже в неблагоприятных условиях.Не секрет - зимой чихающих и кашляющих людей намного больше, чем в другие поры года. Поэтому совсем не
Многие женщины, расстраиваются, когда, глядя на себя в зеркало, видят «поросячьи» щеки и оплывший подбородок. Помимо непривлекательного вида, полное лицо может свидетельствовать и о проблемах со здоровьем. Однако часто этот «дефект» хорошо поддается коррекции, характер которой зависит от причин
Зимой кожа подвергается множеству испытаний: температурные перепады, недостаток солнца, морозы, воздействие снега и влаги. Есть несколько приёмов омоложения, они пригодятся тем, кто хочет хорошо выглядеть к...
После новогодних праздников хочется обрести легкость в теле и побыстрее скинуть набранные килограммы. Помочь в этом могут монодиеты и разгрузочные дни. Какие существуют виды разгрузочных дней, как выбрать монодиету...
Эти заболевания могут сначала показаться долгожданным похудением. Но необъяснимая потеря веса может указывать на серьезную проблему со здоровьем.Не сильно радуйтесь, когда заметите снижение веса, при...
ВОПРОС: "Пожалуйста, дайте оценку ситуации. Дело в том, что моя свекровь сошла с ума, и, боюсь, это не преувеличение.Немного предыстории: я замужем за ее сыном полтора года, у нас четырёхмесячный сын,...
Сегодня на первый план выходит спокойная и естественная атмосфера в помещении: профессионалы обращаются к природным палитрам и выразительным краскам.Какие цвета будут в моде в 2024 году Дизайнеры...
Любой телесный зажим — сигнал организма, что он на грани. От нас требуется лишь распознать подсказку и помочь самим себе. Как это сделать?Можете ли вы по внешности человека предположить, что в его жизни...
Был такой способ «украсть счастье» - взять что-нибудь ценное и не отдать. Да вот деньги, например. Раньше деньги были золотыми, серебряными, сами по себе - дорогими. А можно муку в долг взять. Платье. Шапку...