Сколько часов сна нужно каждому человеку, может ли сова стать жаворонком, можно ли доверять фитнес-браслету и какими лайфхаками пользуются сомнологи? Во Всемирный день сна Анна Данилова обсудила мифы о сне с Михаилом Полуэктовым, врачом-сомнологом, кандидатом медицинских наук, доцентом кафедры
Дофамин — один из так называемых «гормонов счастья». В каких случаях он вырабатывается? И как увеличить его количество в организме? Рассказывает клинический психолог.ПОМОЖЕТ ЛИ ДОФАМИН В ТАБЛЕТКАХ Дофамин...
Чтобы показать свой талант, нужно найти свою роль в фильме жизниЯ недавно посмотрела наш отечественный сериал про Бориса Годунова. Знаете, это превосходный фильм. А как играют актеры! Безруков играет Годунова...
Если суждено встретиться с человеком, значит, эта встреча произойдет. При любых условиях. И значит, это важный человек, раз встреча произошла при любых условиях. Это судьбоносная встреча. Вы связаны невидимой ниточкой...
Суставы с возрастом изнашиваются практически у всех, что приводит к проблемам с опорно-двигательным аппаратом, а иногда к операциям и инвалидности. Можно ли избежать подобного финала? Можно, если смолоду заботиться...
Как ни странно, но получить инфаркт может и человек с абсолютно здоровым сердцем. Риску подвержены люди, у которых сердце болит на нервной почве. Чтобы предотвратить беду, сначала следует разобраться, в чем...
Почему он заканчивается срывами и как выйти из этого круга?Каждую осень многие из нас начинают уже ставшую традиционной гонку за стройностью, чтобы вечером 31 декабря без проблем застегнуть на себе ТО САМОЕ...
В 2026 году максимальная сумма ежемесячного пособия по уходу за ребенком до 1,5 лет для работающих россиян вырастет до 83 тыс. руб., сообщили в Минтруде. Все социальные выплаты проиндексируют с 1 февраля на...
Назван топ-5 покупок, которые лучше делать онлайнНекоторые виды товаров лучше покупать через интернет, а не в магазине, рассказала эксперт по ритейлу Анастасия Кондакова. Потребитель экономит за счет прямых...
Почему для развития мозга нужен эмоциональный опыт?Социальные сети, чат GPT, миллионы видеороликов — интернет обрушивает на детей массу впечатлений ежедневно. Неудивительно, что они не хотят расставаться со...
Октябрь на языке астрологии – месяц примирения. Это время, когда хочется соединить несоединимое, совместить несовместимое, наконец решить свои проблемы и закончить с противоречиями. Даже знаки Огня – Овен, Стрелец и Лев, которые не очень любят церемонии, стремятся в это время проявлять тактичность
Почему он заканчивается срывами и как выйти из этого круга?Каждую осень многие из нас начинают уже ставшую традиционной гонку за стройностью, чтобы вечером 31 декабря без проблем застегнуть на себе ТО САМОЕ...
Почему для развития мозга нужен эмоциональный опыт?Социальные сети, чат GPT, миллионы видеороликов — интернет обрушивает на детей массу впечатлений ежедневно. Неудивительно, что они не хотят расставаться со смартфоном...
Зрители ругают и хвалят, а режиссёр Высоцкий доволен.Фильм «Август», снятый Никитой Высоцким по роману Владимира Богомолова «В августе сорок четвёртого» («Момент истины»), вышел на широкий экран 25 сентября 2025...
Художника Илью Репина ставили выше мастеров Возрождения.95 лет назад, 29 сентября 1930 года, Илья Репин, закрыв в последний раз глаза, сложил пальцы правой руки характерным движением – так профессиональные живописцы...
Осенью старинные усадьбы русских поэтов и писателей наполняются неповторимой атмосферой. Неудивительно, что, гуляя по местным золотым аллеям, каждый чувствует себя немного поэтом.Среди вековых деревьев когда-то...
ВОПРОС: "Вопрос, который я хочу задать, терзает меня с пубертата, но правильно сформулировала я его только сейчас. Как стать человеком, которого не грузят?В детстве меня сознательно растили "помогайкой"...
ВОПРОС: "У меня прям наболело. Есть у меня сестра. Младшая. Очень любимая. Так как рОстила, кормила, смотрела, учила, пеленки стирала, на ручках носила, и прочие сюси делала с ней, со дня ее рождения.Это...
Три ошибки родителей в финансовом воспитании девочки. Что нужно дать дочери, чтобы она не оказалась в зависимости?Парень заваливает подарками, а девушка в восторге от счастья. Он говорит: «После свадьбы...
9 внутренних конфликтов, которые «оседают» на телеЛишний вес — не всегда про еду, очень часто это про боль, которую мы не разрешили себе прожить, про внутренние конфликты, которые мы не решаем, а «заедаем»...