Уддияна бандха на страже красоты - «Спорт»
Женщина, которая родила хотя бы двух детей, часто сталкивается с проблемой опущения органов малого таза. Я хочу рассказать об одной очень полезной йогической технике, которой по силам решить эту проблему и заодно массу других, вытекающих из нее.К сожалению, с возрастом все наши органы испытывают